Makanan terbaik untuk tubuh sihat

Ada beberapa buah-buahan dan buah-buahan yang banyak khasiatnya apabila anda amalkan tau.. Jom dekati makanan berikut untuk badan lebih sihat...

BUNCIS DAN KACANG BOTOL
Kaya serat dan mengandungi nutrien yang tinggi. Misalnya potassium yang membantu mengatasi masalah lebihan cairan pada badan, protein dan kalsium

KEKACANG
Kacang tanah, kacang hijau, almond dan kacang Brazil misalnya tinggi protein dan mengandungi vitamin E dapat membantu melancarkan peredaran darah dan membantu tubuh membakar kalori

OAT CEREAL
Kandungan antioksida dan seratnya baik sebagai pembakar lemak dan membuatkan tubuh kamu kembali bertenaga.

BROKOLI
mengandungi alpha lipoic acid, selenium dan kalsium

PISANG
mengandungi potassium dan vitamin B6, yang bermanfaat untuk mengatasi masalah lebihnya cairan dalam badan

NANAS
memiliki manfaat anti radang dan membantu memperbaiki serat kolagen yang rosak. Selain itu, ia juga mengandungi vitamin C yang tinggi.

PEAR
mengandungi mineral yang membantu meningkatkan kadar metabolisme tubuh.

NANGKA
mengandungi sejenis anti oksida, potassium dan serat. Baik untuk melancarkan sistem pencernaan

CITRUS FRUITS
limau manis, grapefruits mengandungi methoxylated bioflavonoids yang berguna untuk menguatkan pembuluh darah.

ASPARAGUS
menguatkan pembuluh vena dan pembuluh rambut

AVOCADO
buah ini memang tinggi kalori. Bagaimanapun, ia mengandungi asid lemak essential yang baik untuk kesihatan kulit. Bahkan vitamin E yang terkandung di dalamnya juga membantu mengatasi masalah kolesterol

iR Zura
#starworldSID
013-6014583
MY Super Health