Wednesday, October 11, 2017

CADANGAN AKTIVITI CUTI SEKOLAH SELAIN PERGI BERCUTI!

Tahun ni macam banyak je cuti sekolah kan? Anak-anak memang seronok. Mak pun tumpang seronok. Tapi ada juga bahagian yang kurang seronoknya. Lagi-lagi cikgu yang pegang kelas peperiksaan awam macam UPSR, PT3 dan SPM. Memikirkan persediaan peperiksaan untuk anak-anak murid yang belum cukup lagi. Macam Kak Z lah ni. Berdebar sebab SPM tak lama je lagi. Students pun belum 100% bersedia lagi. Mana tak cuak kan?

Eh melalut pulak kak Z ni. Sebenarnya entry kali ni nak berkongsi tentang cadangan aktiviti cuti sekolah untuk anak-anak. Taklah anak boring sangat duduk rumah. Takkan nak bercuti setiap hari sepanjang cuti sekolah kan? Kalau u ols jenis berada takpelah. Macam kak Z orang yang ada-ada ni?hihihihi.

CADANGAN AKTIVITI CUTI SEKOLAH UNTUK ANAK-ANAK
  • BACA BUKU DI PERPUSTAKAAN


Anak-anak seronok kalau pergi perpustakaaan ni. Banyak buku. Buku gambar-gambar. Masa pun terisi dengan baik. Mak pun boleh update blog sekejap. Tapi dengan anak-anak kak Z yang tak berapa boleh nak duduk diam ni, kak Z peruntukkan 1 jam je di perpustakaan. Bila dah nampak tanda-tanda bosan tu, kena lah bawa keluar supaya dia tak berlari-lari dalam perpustakaan ni. hihihi

  • KELAS KEMAHIRAN






Kebetulan ada Kolej Komuniti berhampiran rumah kak Z ada anjurkan kursus pendek untuk anak-anak. Masa tu ada kursus pendek buat homemade playdoh. Minggu seterusnya ada kursus pendek Kuih Raya Biskut Marie. Jadi kak Z sign up lah si kembar untuk kursus tu. Anak-anak enjoy. Yuran pun tak mahal. So, why not? Setiap kali cuti sekolah ada rasanya kursus-kursus macam ni.

  • KLINIK GIGI
Kak Z suka bawa anak jumpa doktor gigi masa cuti sekolah. Untuk pemeriksaan biasa je kalau takde apa-apa masalah. Digalakkan untuk berjumpa doktor gigi 2 kali setahun kan? Masa cuti sekolah, orang pun tak ramai. Kak Z pun tak perlu lah nak memohon cuti.

  • PERTANDINGAN MEWARNA
Kebiasaannya pertandingan mewarna kan selalu dibuat masa cuti sekolah kan? Tak kisah lah peringkat apa pun. Kak Z suka libatkan anak-anak dalam Pertandingan Mewarna. Menang kalah adat pertandingan. Rasanya banyak juga pertandingan mewarna yang kembar join sebelum ni. Ada yang dapat Johan, tempat Kedua, ketiga, Top 5. Hadiah saguhati pun pernah dapat. Tak dapat hadiah langsung pun pernah, Hihihi. Jenuh la nak memujuk kalau tak menang. Takpun kalau sorang je menang, yang lagi sorang tak menang. Apa pun. Itu sebagai pengalaman untuk anak-anak kan. Sekurang-kurangnya anak boleh build up their confidence.




  • STAYCATION
Spend time bersama anak-anak tanpa perlu travel jauh-jauh. Tak semestinya nak kena pergi luar negeri tempat kita tinggal. Kalau sewa hotel belakang rumah pun okay je. Kak Z jarang la staycation. Sekali je sewa hotel di daerah lain sebab anak nak tidur hotel. Berjimba melompat atas katil  hotel pun dah seronok. Hahaha.


Cadangan lain;
  • Ekspo Pendidikan dan lain-lain
  • Belajar mengaji
  • Tusyen
  • Mandi kolam renang
  • Main game
  • Melukis
  • Jalan-jalan di Taman Rekreasi
Banyak lagi yang kita boleh rancang sebagai aktiviti anak-anak semasa cuti sekolah. Asalkan aktiviti tu tak membahayakan anak-anak dan memberikan manfaat. Dan masa cuti ni juga lah masa untuk kita buat 'bonding time' dengan anak-anak.

Nampaknya minggu depan pun ada cuti juga sempenan Deepavali. Boleh lah mula merancang apa yang terbaik untuk mengisi masa bersama anak-anak. Okay lah, sekin dulu perkongsian kak Z. Nanti kita share cerita lagi ye.

Assalamua'laikum. 


Share:

Tuesday, September 26, 2017

RAHSIA KULIT SIHAT CANTIK BERSERI-SERI

Kulit cantik dari dalam! Siapa tak nak kan? Pernah tak terfikir macam mana sesetengah orang mempunyai kulit yang glowing dan cantik? Mestilah daripada amalan hidup yang sihat dan positif kan? Rasa-rasanya apa yang perlu kita buat untuk mendapatkan kulit yang cantik ye?

Ada yang kongsi petua. Ada yang kulitnya cantik disebabkan pemakanan yang terjaga. Ada yang bertuah dapat kulit yang tak sensitif dan mudah diuruskan. 

Hari ni kak Z nak share bagaimana cara untuk mendapatkan kulit yang cantik berseri-seri dengan nutrien berikut!

Pertama sekali, PROTEIN untuk MEMBINA KULIT yang sihat. Tubuh badan kita diperbuat daripada protein. Maka, untuk mendapatkan kulit yang sihat dan berseri-seri, pengambilan protein yang secukupnya adalah penting untuk;
  • membekalkan asid amino perlu yang tidak dapat disintesiskan oleh badan kita. Kita perlu mendapatkan asid amino perlu daripada sumber luar bagi mengoptimumkan fungsi kulit
  • menyokong penghasilan sel kulit sihat
  • memperbaiki dan membina sel & tisu kulit
  • menghasilkan hormon sihat dan enzim penting untuk kulit
  • menyokong penghasilan asid amino glutathione yang membantu melindungi set kulit dari kerosakan akibat cuaca

Kedua, PERLINDUNGAN ANTIOKSIDAN dengan VITAMIN C. Vitamin C yang berfungsi sebagai antioksidan menjadikan kulit sihat dengan cara meneutralkan kerosakan akibat radikal bebas. Bagaimanapun, tubuh badan kita tidak boleh menghasilkan vitamin C. Oleh itu, vitamin C perlu diperolehi melalui pemakanan. Pengambilan vitamin C secara konsisten membantu;
  • mengurangkan kedutan, kulit kasar dan kering
  • mensintesis kolagen dan pembinaan semula kulit
  • menyembuhkan luka
  • melindungi kulit daripada radikal bebas
Ketiga, MENGANJALKAN dengan KOLAGEN. Kolagen merupakan struktur penting untuk kulit. Kolagen membantu mengekalkan keanjalan kulit dan mencegah kedutan, parut dan kulit menggeleber. Berita baiknya, kolagen boleh dihasilkan oleh badan kita! Bagaimana pun, semakin kita berusia, amaun kolagen yang dihasilkan oleh badan adalah berkurang secara perlahan-lahan. Ini menyebabkan kulit lebih terdedah kepada kedutan dan menggeleber.

Jom lambatkan penuaan dan mula mengambil kolagen daripada sekarang;
  • kulit lebih anjal
  • meminimumkan kemunculan kulit berkedut
  • kulit lebih cerah dan lembut
  • memudarkan parut
Keempat, LEMBAPKAN KULIT dengan GLA. Gamma-linolenic acid (GLA) memainkan peranan yang penting dalam mengekalkan kelembapan kulit dan;

  • mengurangkan kulit yang berkerak atau kegatalan
  • mengekalkan kelembapan kulit
  • melawan keradangan kulit
Daripada keempat-empat point yang kak Z ceritakan di atas, dengan ini Kak Z nak memperkenalkan SET THE RADIANT 4 khusus untuk anda di luar sana yang nak sangat kulit cantik sihat dan berseri-seri.

  1. PROTEIN-MEMBINA : Shaklee Energizing Soy Protein (ESP)
  2. VITAMIN C - MELINDUNGI : Shaklee Sustained Release Vita C Plus
  3. KOLAGEN - MENGANJALKAN : Shaklee Collagen Powder
  4. GLA - MELEMBAPKAN : Shaklee GLA Complex

MACAM MANA NAK DAPATKAN THE RADIANT 4 INI?

WHATSAPP 0136014583 untuk sebarang soalan dan pesanan. Kak Z menerima order dari seluruh Malaysia. 

Penghantaran secara pos ke seluruh pelosok Malaysia. 

Cash On Delivery di kawasan Kuala Pilah, Bahau dan Senawang, Negeri Sembilan.

WHATSAPP 0136014583 
WHATSAPP 0136014583 

Share:

TIPS AMALKAN PEMAKANAN 'EAT CLEAN'

Pernah dengar tak eat clean? Okey ke pemakanan secara eat clean ni? Sebenarnya, eat clean dirancang bertujuan untuk menurunkan berat badan. Pemakanan eat clean pertama kali diperkenalkan pada tahun 1960 tetapi mula diamalkan secara meluas pada tahun 2007 oleh Tosca Reno yang pernah mengeluarkan "Eat Clean Diet".

Secara dasarnya, clean eating lebih kepada cara hidup dan pemilihan makanan. Clean eating mampu menurunkan berat badan, meningkatkan penggunaan dan metabolisma tenaga, meningkatkan kualiti tidur, membuat kulit dan rambut lebih sihat serta meningkatkan kesihatan mental.

Bagaimana cara untuk mengamalkan pemakanan sihat ini?
  • MAKANAN DARI SUMBER YANG SEGAR
Clean eating mempuanyai prinsip untuk makan makanan yang segar tanpa pemprosesan. Elakkan makanan berproses seperti makanan segera,ikan masin, nugget, kicap, sos dan lain-lain. Daging ayam segar lebih baik daripada ayam segera dalam plastik tu kan? Buah epal dah tentu lebih baik daripada pai epal McDot yang u ols selalu makan tu kan? Pendek kata, makan yang fresh gituuuu.

Orang yang makan makanan yang fresh ni terbukti mengeluarkan lebih kalori untuk mencerna makananberbanding orang yang selalu makanan makanan berproses. Maka, penyakit pun dapat dielakkan .
  • PERBANYAKKAN MAKANAN BERSERAT
Tak semestinya kena jadi vegetarian sebab nak eat clean ni tapi salah satu prinsip clean eating ialah meningkatkan pengambilan serat dalam satu hari. Nak dapat serat dari mana? Of course dari sayur dan buah-buahan segar.
  • KARBOHIDRAT KOMPLEKS SEBAGAI SUMBER MAKANAN ASAS
Nak amalkan pemakanan eat clean ni, adalah digalakkan untuk mengambil 1200 - 1800 kalori sahaja. Orang yang nak turunkan berat badan mesti ambil jumlah kalori yang sikit seperti ini. Oleh itu, disarankan untuk makan karbohidrat kompleks seperti roti gandum, beras perang dan lain-lain. Makan makanan yang tinggi protein (seperti ESP Shaklee) dapat membantu menahan rasa lapar lebih lama.
  • MERANCANG SAIZ HIDANGAN DAN MASA MAKAN
Nak turunkan berat badan bukan sahaja perlu bijak memilih makanan. Tapi kena pandai juga merancang saiz hidangan dan waktu makan yang teratur. Saiz hidangan yang dicadangkan ialah 6 kali saiz hidangan yang kecil dalam satu hari. Makan sedikit tapi kerap dapat mengelakkan rasa lapar kerana proses mencerna makanan berlaku secara berterusan.
  • MINUM AIR YANG CUKUP
Adalah digalakkan untuk minum air mineral sebanyak 2 hingga 3 liter setiap hari. Tubuh badan akan lebih terhidrasi dan lebih mudah juga untuk menurunkan berat badan.

Bukan susah pun pemakanan eat clean tapi itu lah, banyak cabarannya kan? Almaklumlah, Malaysia ni kan syurga makanan. Hihihi. Apa pun, cuba lakukan pemakanan eat clean secara berperingkat dan perlahan-lahan. Lama-lama bila dah biasa, mesti takde masalah lagi.

Apa pun, mesti kena MULAKAN! Nak mengawal berat badan, nak sihat mesti lah ada haga yang perlu dibayar kan? All the best untuk u ols dan untuk saya juga. Chaiyok!

ZURA
0136014583

Share:

Friday, September 22, 2017

PENGEDAR PRODUK KESIHATAN TERBAIK KUALA PILAH

Anda berminat untuk mendapatkan suplimen SHAKLEE tapi tak tahu nak dapatkan dari mana? Cawangan Shaklee memang takde di Negeri Sembilan ni. Shaklee tidak melantik mana-mana agen untuk membuka stokis juga. 

Tapi jangan risau, kak Z kan ada? Nak tanya tentang suplimen Shaklee, nak jadi ahli Shaklee, Kak Z boleh bantu. Kak Z ada juga beberapa ready stok produk Shaklee yang dapat permintaan ramai.

Nak berbisnes? Lagilah kak Z alu-alukan. Kak Z sedia membimbing anda untuk maju ke hadapan. 

Untuk pengetahuan semua, kak Z merupakan pengedar sah Shaklee Negeri Sembilan terutama sekali di kawasan Kuala Pilah. This is Pilah. Hihihihi.

Penghantaran ke seluruh kawasan Kuala Pilah dengan cas yang paling minimum. Kalau dekat-dekat ni penghantaran percuma je. Kalau nak datang pick up di rumah pun boleh. Yang negeri lain, jangan bimbang, penghantaran melalui pos ke seluruh Malaysia.

Selain Kuala Pilah, kak Z cover juga COD (Cash On Delivery) kawasan Bahau dan Senawang. Whatsapp je kak Z. Nyatakan produk Shaklee mana pilihan hati, alamat dan masa penghantaran yang sesuai. Kak Z akan cuba lakukan yang terbaik untuk para pelanggan.

Mohon call/sms/whatsapp 0136014583 untuk info dan pesanan.
Mohon call/sms/whatsapp 0136014583 untuk info dan pesanan.
Mohon call/sms/whatsapp 0136014583 untuk info dan pesanan.
Share:

PERCUTIAN PENDEK DI MELAKA

Minggu lepas kak Z diarahkan untuk menghadiri satu kursus di Melaka. Seingat kak Z ini kursus bermalam pertama kak Z selepas melahirkan gegirl dua tahun lepas. Mula lah kak Z pening memikir. Alamak, macam mana ye. Si Husnaa tu masih lagi menyusu badan. Lagipun bila anak ramai ni, blur juga plan macam mana nak tinggalkan anak.

Sesungguhnya Allah Maha Mengetahui. Bila dapat surat panggilan kursus, rupanya para peserta kursus diberi pilihan sama ada untuk menginap di bilik seorang, berdua atau berempat. Alhamdulillah. Kak Z pun inform kat husband tapi dia tak dapat cuti. Mujurlah mak kak Z sanggup nak menemankan sambil tengok-tengokkan anak dalam bilik hotel.

Maka beramai-ramai lah kak Z bawa nak pergi kursus di Hotel Orkid Melaka tu. Hihihi. Anak 4 orang, mak dan kakak kak Z. Bilik pun kak Z ambil yang besar sikit (Junior Suite). Luas dan lebih selesa. Harga bilik RM 190. Tapi boleh claim sebahagiannya daripada pihak penganjur.
zoo melaka

Kursus 2 hari 1 malam ni bermula pada hari Khamis. Kak Z mulakan perjalanan daripada Kuala Pilah pukul 10 dan sampai dalam 12.00 tengah hari tanpa sesat. hihihi. Sampai je, terus dapat parking depan kaunter pendaftaran dan terus dapat check in masa tu juga. Terasa dipermudahkan segala urusan.

Masuk bilik, hantar barang, turun semula untuk makan di gerai bersebelahan hotel. Tak perlulah nak cari tempat lain. Petang kak Z ada slot kursus, jadi tinggalkan anak-anak dengan mak dan kakak dalam bilik. Lepas habis slot tu, kak Z turun lagi untuk tapau makanan di gerai bawah tu.

Hotel Orkid ni takde swimming pool. Tapi yang bestnya ada bath tub. Itu pun budak berempat tu dah excited sangat main air dalam tu. Jadilah daripada takde. Malam ada slot juga. Lepas bagi anak makan mandi apa semua, kak Z tinggalkan diorang lagi sekali.

Habis slot malam dalam pukul 10.00 malam, balik bilik, semua dah tidur. Penat agaknya. Kak Z pun sambung buat kerja sikit, wi fi hotel pun not bad lajunya. Pagi esoknya, breakfast di hotel. Makanan tak berapa banyak pilihan tapi kira okey lah.

Slot kursus habis tengah hari. Lepas check out, kak Z tanya anak, nak pergi mana? Semua cakap nak ke Zoo. Okaylah, Zoo Melaka pun memang dah dekat. On the way balik je. Jadi singgahlah di Zoo Melaka.

Tiket masuk ke Zoo Melaka:
Kanak-kanak (4-12 tahun)  = RM 7.10
Dewasa = RM 17.80
Warga Emas = RM 7.10
OKU = RM 7.10
Kanak-kanak bawah 4 tahun = PERCUMA

Rasa macam harga tiket dah naik daripada sebelum ni kak Z pernah datang. Lama dah kot. 2 tahun lepas tak silap. Tapi takpelah. Asalkan anak-anak seronok tengok binatang. Dalam Zoo Melaka ni banyak juga binatang. Tapi tak banyak sangat binatang yang baru rasanya.

Zoo Melaka ni agak luas juga kalau nak berjalan. Mujur ada disediakan perkhidmatan TRAM untuk mengelilingi kawasan zoo ni. Nak naik tram ni, kena bayar. Dewasa RM5, kanak-kanak RM3. Okay la tu kan. Daripada penat berjalan, lebih baik bayar je. Hihihi.

Dah puas berjalan di Zoo Melaka, gerak balik Kuala Pilah. Dalam perjalanan singgah RnR Ayer Keroh untuk makan. Bagi anak makan kenyang-kenyang, uruskan diorang ke tandas. Dah selesai semua, baru lah teruskan perjalanan.

Alhamdulillah, perjalanan pergi dan balik memang lancar. Semua urusan juga dipermudahkan. Kursus boleh ikut, anak pun seronok dapat bercuti. Dah lama sebenarnya diorang ajak tidur hotel. Cuma masa je yang tak mengizinkan. Dah dapat peluang macam ni, memang bersyukur lah.

Menguruskan anak semasa berkursus memang bukan mudah tapi taklah sukar. Yang penting kita minta tolong orang yang boleh dipercayai untuk menjaga anak. Haaa.. jangan lupa juga ye sentiasa bawa suplimen Shaklee bersama supaya badan maintain cergas dan jiwa tetap tenang.

Kak Z bawa bersama Ostematrix, Sustained Release Vita C Plus, Vita E Complex dan Shaklee Collagen Powder semasa kursus dan percutian ad hoc ni. Hihihi. Tetap cool walaupun anak jenis tak duduk diam.

#makanak4
Share:

Sunday, September 17, 2017

AMALAN BERPANTANG YANG TAK PATUT DIABAIKAN

Assalamua'laikum semua. Okay, kak Z nak sambung cerita tentang berpantang. Kalau ada yang belum baca entry sebelum ini maksud dan kenapa perlu berpantang, boleh baca di sini ye.

Entry kali ni kak Z nak kongsikan amalan berpantang yang dah wujud sejak zaman dulu lagi. Rasanya masih lagi relevan untuk ibu-ibu zaman sekarang. Antara amalan berpantang ialah ;


  • MANDIAN HERBA
Mandian herba ni kalau orang dulu-dulu cari akar kayu, rempah ratus dan direbus semuanya. Kemudian dibuat mandian untuk ibu berpantang setiap hari. Kak Z mandi air herba suam di awal tempoh bersalin je. Selebihnya mandi air suam. Air rebusan herba bagus juga kalau dapat dibuat untuk bertangas juga. Bagus untuk penjagaan dalaman dan pemulihan luka bersalin.

Mandian herba juga dapat mengembalikan tenaga. Waktu madi sapukan sedikit air rebusan pada muka dan urut dari dagu ke atas. Dipercayai dapat menaikkan seri muka. Mandian herba juga sebenarnya dapat membuang bau badan (darah nifas)Cuba lah ye. Tapi memang badan rasa segar lepas mandi air rebusan herba tau.
  • BERTUNGKU
Amalan bertungku sesuai diamalkan oleh ibu yang bersalin normal. Tujuan bertungku ialah untuk mengecutkan rahim. Dalam tempoh 44 hari darah nifas dan lendir akan mengalir. Jadi rahim kita tak akan bersih sepenuhnya. Sebab tu pentingnya amalan bertungku ni. Bertungku membantu mengeluarkan segala darah kotor dan toksin daripada badan.

Amalan bertungku kalau dibuat secara konsisten, kita akan dapat mengembalikan berat badan sebelum mengandung tau. Peranakan pun naik semula.
  • BERURUT
Berurut pun penting tau. Kebiasaanya, ibu berpantang berurut di awal masa berpantang dan di akhir berpantang. Dari segi fizikal berurut dapat meningkatkan pengaliran darah dan oksigen dapat disalurkan ke seluruh badan. Bila tak berurut, jadilah sakit-sakit badan, lenguh-lenguh dan lain-lain.

Berurut juga menjadikan badan lebih segar sebab darah dapat mengalir dengan lancar sekaligus mengurangkan rasa tekanan dan mengelakkan lesu. Selain itu, berurut dapat membantu mengeluarkan darah yang terperangkap dan bertakung, menaikkan rahim, membetulkan urat tegang, memecahkan lemak, mengetat dan membentuk tubuh serta mempercepatkan proses pemulihan keseluruhan badan selepas melahirkan.

Istimewanya berurut juga dipercayai dapat melancarkan pengeluaran susu ibu. Kak Z sendiri mengalaminya. Lepas berurut, memang susu bertambah-tambah banyak berbanding di awal kelahiran tau.
  • BERBENGKUNG
Berbengkung pun bagus tau ibu-ibu terutama sekali untuk ibu bersalin normal. Antara kelebihan berbengkung ialah;
-membantu mengempiskan perut
-merampingkan pinggang
-membantu mengurangkan sakit belakang
-membantu mengecutkan rahim
-mengelakkan masalah perut buncit dan menggeleber
-membantu mengembalikan kedudukan peranakan
-mempercepatkan pengeluaran darah kotor
-mengelakkan badan masuk angin
-menguatkan dan mengemablikan kedudukan tulang belakang
-menyokong rahim supaya tidak jatuh
-memudahkan pergerakan ketika berpantang

Okay, setakat ini dulu ye amalan berpantang yang kak Z nak kongsikan. Next entry kak Z cerita pasal makanan ketika berpantang pula ye.

Nak baca kisah berpantang kak Z? Baca di entry ni ye. Nanti kak Z sambung lagi cerita berpantang ni ye. Okay, jumpa lagi.
Share:

KENAPA PERLU BERPANTANG?

Rasanya kebanyakan ibu pernah melalui proses berpantang kan/ Tak kira lah sama ada bersalin secara normal mahupun caesarean. Hari ni kak Z nak berkongsi cerita tentang tips berpantang dengan tenang bagi mengelakkan meroyan.

Apa yang dimaksudkan dengan BERPANTANG? 
Berpantang adalah sesuatu yang dilarang dilakukan mengikut adat dan kepercayaan. Bagi wanita yang baru bersalin, mereka ini dilarang melakukan beberapa perkara atau memakan sesuatu sehingga tamat tempoh berpantang iaitu selama 44 hari (kebiasaannya). Tempoh berpantang ini juga menjadi sepatutnya menjadi satu tempoh proses pemulihan kesihatan dan emosi ibu. Bagi Kak Z setiap ibu bersalin perlu menjalani proses berpantang dengan sebaiknya. Tapi terpulanglah kepada individu itu sendiri.

KENAPA PERLU BERPANTANG?
Dari zaman nenek moyang kita lagi memang dah menitikberatkan soal berpantang ni. Kalau zaman dulu, segala persediaan nak berpantang memang dibuat secara gigih, okay! Bertungku, jamu, pilis, tukang urut dan lain-lain tu mesti ada semasa proses berpantang. Tapi tengoklah mak-mak kita sekarang. Badan masih sihat lagi walaupun dah berumur 60, 70 tahun. Ada sebab orang tua-tua ni cukup tegas bab berpantang. Bila tak berpantang baik-baik, kesannya kita akan dapat 30 40 tahun akan datang.

Pentingnya berpantang;

1. Untuk jaga badan. Badan kita ni nak pakai lama. Bila dah bersalin, macam-macam lah yang berubah. Sendiri rasa hilang keyakinan diri tu bila orang lain asyik komplen perubahan bentuk badan.

2. Dapat mengembalikan kecergasan diri. Dah 9 bulan mengendong baby dalam perut. Kemudian melalui pula proses bersalin yang menyakitkan. Mestilah banyak tenaga yang habis. Maka, masa berpantang tu lah kita nak recover balik. Tapi kalau dah berpantang pun ala kadar, mana nak dapat tenaga tu. Silap-silap terus lesu walaupun dah habis masa berpantang.

3. Kita dah kehilangan banyak darah semasa bersalin. Jadi dalam tempoh berpantang ni lah kena jaga dan pastikan lukaa bersalin sembuh dengan baik. Kalau masa berpantang pun lasak semacam, dikhuatiri luka jahitan terbuka sampai jadi komplikasi lain pula. Waktu pantang ni memang waktu untuk BEREHAT ye kawan-kawan. Bagi warning sikit kat suami yang pemalas ye.

4. Memberikan nutrien yang berkhasiat kepada badan melalui pemakanan. Memang tak boleh sebarang makan. Kena elakkan makanan yang boleh melambatkan proses pemulihan atau  memudaratkan baby yang menyusu badan.

5. Memberikan ketenaangan emosi kerana ibu yang melahirkan tak boleh berada dalam keadaan yang tertekan. Bimbang nanti mengalami MEROYAN atau POST NATAL BLUES ni. Boleh menyebabkan masalah mental ye kawan-kawan. Orang sekeliling tolong lah jangan memberi tekanan kepada ibu-ibu yang baru bersalin ni ye. 

5. Bagi BONDING TIME antara ibu dan baby. Biarkan ibu menyusukan anak dengan tenang tanpa perlu fikirkan perkara lain. Jangan kacau emosi ibu yang berpantang ni dengan soalan-soalan yang menyakitkan hati---> Kenapa baby kecik? Kenapa baby ni asyik meyusu je? Susu badan tak cukup kot? Kenapa tak campur susu formula?Kenapa? Kenapa? Kenapa? Arggghhhhhh!!

Okay lah, panjang lagi nak bebel ni tapi nanti pening pula nak baca. Nanti kak Z sambung pada next entry ye. Sementara menunggu tu boleh lah baca tentang Set Berpantang Shaklee di SINI ye.

Stay tuned ye u ols.

ZURA
0136014583


Share:

Wednesday, September 13, 2017

CARA TERBAIK ATASI MASALAH RAMBUT GUGUR

Masalah rambut gugur memang biasa berlaku kepada wanita terutamanya kaum mak-mak ni. Betul tak? Orang kata, rambut gugur sebab baby start menyembur air liur. Hihihi. Tak tau lah sejauh mana kebenarannya. Hari ini kak Z nak kongsikan sedikit punca-punca rambut gugur dan cara terbaik bagi mengatasi masalah rambut gugur.

PUNCA RAMBUT GUGUR & CARA TERBAIK MENGATASINYA
  • TEKANAN
Tekanan atau stress boleh memberi kesan kepada badan kita. Tekanan bukan je boleh menggangu cara tidur dan selera makan, malah boleh juga menggangu kesimbangan hormon dan menyebabkan keguguran rambut. Rambut gugur, lagi lah bertambah-tambah stress kan? Jadi, buat sesuatu untuk menghilangkan stress. Mandi air panas, berehat atau terapi rohani dan jasmani. Dengan terurusnya stress, maka lebih mudah rambut kembali sihat.
NOTA : Ambil sebiji B COMPLEX bagi mengurangkan rasa tekanan. 
  • MENDANDAN RAMBUT SECARA BERLEBIHAN
Ada yang suka mendandan rambut dengan cara ikat rambut ketat-ketat? Awas! Akan beralku satu situasi di mana ketegangan berlaku pada bahagian rambut. Rambut akan mudah gugur menjadi nipis secara perlahan-lahan. Jadi anda patut mula membiarkan rambut lepas atau berhenti mengikat secara ketat. Rambut akan pulih dengan sendiri. Kurangkan juga melakukan dandanan rambut menggunakan hair dryer, straightener atau perm.

  • PEMAKANAN
Rambut diperbuat daripada protein. Jadi ia memerlukan banyak protein untuk lebih sihat dan perlu ditambah dengan Omega 3, Vitamin A, D dan E serta zink. Ikan, sayur-sayuran, telur, kacang, dan daging tanpa lemak seperti ayam adalah perkara yang hebat untuk diambil sebagai permulaan. Jika anda mula memberikan perhatian terhadap cara pemakanan, mesti masalah rambut gugur dapat diatasi.
NOTA : Ambil ESP, OMEGA GUARD dan VITA E COMPLEX setiap hari sebagai suplimen untuk rambut anda.

  • ANEMIA
Kekeurangan zat besi boleh berkembang menjadi anemia dan membolehkan rambut lebih keras. Ini memang biasa berlaku kepada wanita disebabkan kita kehilangan banyak zat besi setiap bulan (datang haid). Ia juga boleh berlaku kepada golongan yang tidak mengambil keperluan zat besi yang secukupnya. Sekarang dah boleh mula makan daging merah, sayur-sayuran hijau, kekacang dan bijirin yang kaya zat besi. Boleh juga mempertimbangkan suplimen zat besi seperti VITA LEA Shaklee sebagai tambahan.

  • BARU MELAHIRKAN ANAK
Keguguran rambut selepas bersalin merupakan salah satu proses normal dan tidak perlu risau. Semua hormon yang memberikan kita seri ketika hamil mula seimbang kembali apabila baby dilahirkan. Jadi, relax lah. Masalah rambut gugur akan kembali normal dan pulih secara beransur.

Masalah rambut gugur dapat diatasi dengan cara-cara yang kak Z sebutkan tadi. Boleh cuba ye. Kalau ada petua lain pun boleh share di ruang komen.

Sekiranya masalah rambut anda terlalu teruk, mungkin sudah tiba masanya untuk berjumpa pakar.  Jangan lupa jaga pemakanan anda juga. Sama juga dengan pemilihan shampoo. 

Jangan sampai masalah lain pula timbul sebab rambut anda yang bersepah-sepah dan memenuhi ruang rumah. 

Untuk suplimen Shaklee, sekali kali kak Z syorkan ESP, OMEGA GUARD, VITA E COMPLEX, VITA LEA dan B COMPLEX sebagai alternatif untuk mengatasi masalah rambut gugur.
  • ESP - sebagai sumber protein untuk menguatkan lagi rambut
  • OMEGA GUARD - menyuburkan folikel rambut dan membantu pertumbuhan semula rambut
  • VITA E COMPLEX - meningkatkan peredaran darah seterusnya menggalakkan pertumbuhan rambut secara sihat
  • VITA LEA - sumber zat besi bagi menampung kehilangan zat besi yang boleh menyebabkan kulit rambut rosak
  • B COMPLEX - membantu mengatasi tekanan yang menyebabkan keguguran rambut
WHATSAPP 0136014583 untuk sebarang pertanyaan atau pesanan.
WHATSAPP 0136014583 untuk sebarang pertanyaan atau pesanan.
WHATSAPP 0136014583 untuk sebarang pertanyaan atau pesanan.

 
 
Share:

RAHSIA KULIT CANTIK DAN AWET MUDA

Nak tau rahsia kulit cantik dan awet muda? Apa kata kalau kak Z share salah satu caranya? Rahsia kulit cantik dan awet muda yang dimaksudkan ialah dengan Sustained Release Vita C Plus lah. Macam mana SR Vita C Plus boleh menjadikan kulit kita cantik dan awet muda?

MENINGKATKAN KEANJALAN KULIT
Kita tau kolagen berfungsi menjadikan kulit lebih anjal dan elastik. Tapi seawal 25 tahun badan kita dah kurang hasilkan kolagen.  Badan tak boleh menghasilkan kolagen, maka mesti ambil makanan sumber kolagen. Vitamin C merangsang kulit membentuk kolagen.
Untuk anjalkan kulit, selain Sustained Release Vita C Plus, dicadangkan juga mengambil Shaklee Collagen Powder dan ESP.

MENCERAHKAN TONA KULIT TAK SEKATA
Biasnya kulit kita menjadi gelap apabila terdedah kepada sinar UV. Sinar UV akan sebabkan sunburn, maka kulit jadi gelap. Vitamin C berfungsi menyeimbangkan pigmen cerah dan gelap atau lebih mudah dikatakan sebagai anti pigmen.

Vitamin C juga bertindak sebagai antioksidan. Salah satu fungsi antioksidan ialah melawan radikal bebas daripada sinar UV. Kulit boleh menjadi rosak sekiranya selalu terdedah kepada radikal bebas. Tanpa antioksidan, kulit rosak sukar untuk diperbaiki. Maka kulit akan menjadi kusam dan gelap. Jangan lupa juga untuk menggunakan Nutriwhite Make Up Remover atau skrub muka untuk membuang sel kulit mati.

MENGATASI MASALAH KULIT BERJERAWAT
Jika selalu terdedah kepada sinar UV yang juga ada radikal bebas, kulit akan menjadi tidak sihat. Maka bakteria mudah menyerang atau kulit jadi berminyak. Maka terhasillah kawan baik kita iaitu JERAWAT.

Tadi dah sebut vitamin C bersifat antioksidan kan? Ia akan membantu melawan radikal bebas yang menyebabkan kulit tak sihat. Vitamin C juga meningkatkan ketahanan kulit. Kulit jadi lebih kuat dan berkuasa melawan bakteria. Kulit jadi lebih bersih, jerawat pun segan nak datang melawat--> HAPPY ENDING.

Satu lagi, Vitamin C membantu mengatasi keradangan kulit. Kulit yang ditumbuhi jerawat akan mengalami keradangan (kemerah-merahan). Oleh itu vitamin C mengatasi keradangan dan menjadikan jerawat lebih cepat kecut.

MEMUDARKAN DAN MENGHILANGKAN PARUT JERAWAT
Dah ada jerawat, mestilah ada parut kan? Lagi-lagi yang tangan gatal mengusik jerawat macam kak Z ni. hihihi. Vitamin C membantu memulihkan sel. Ramai pengguna Sustained Release Vita C Plus mengakui yang parut lebih cepat pudar dengan pengambilannya secara konsisten.

MEMUDARKAN JERAGAT DAN PIGMENTASI
Apa dia punca jeragat?
  • Kesan sinar matahari/UV
  • Hormon tak stabil (datang haid atau putus haid)
  • Penggunaan kosmetik yang tak sesuai dengan kulit
  • Keturunan
  • Tekanan
Macam yang kita bincangkan tadi, Vitamin C bertindak sebagai antioksidan dan lain-lain berkaitan dengan punca jeragat. Jangan tak tau, tekanan juga boleh menghasilkan radikal bebas kepada kulit

Kulit yang kurang vitamin juga akan cepat rosak. Sebab tu jangan ambil mudah dengan pengambilan vitamin untuk kulit serta jaga pemakanan kita.

Tubuh kita hanya menyerap 100mg vitamin C pada satu-satu masa. Selebihnya akan dibuang melalui kencing dan peluh kerana Vitamin C adalah vitamin larut air. Kalau nak bekalkan vitamin C sepanjang masa, boleh ambil sebiji Sustained Release Vita C Plus setiap 5 jam.

Tambahan : Ibu yang pregnant, vitamin C membantu badan menyerap iron. Sesuai untuk ibu yang ada masalah Hb rendah.

Yang nak kulit cantik dan sihat, ambillah vitamin C sebelum tidur supaya sel boleh diperbaiki semasa kita tidur.

Yang mana selalu demam, selsema, senang cerita sistem imun rendah pula, kena ambil vitamin C dengan lebih kerap.

Jadi apa tunggu lagi? Kalau u ols ada masalah-masalah seperti di atas, boleh cuba Set Kulit Cantik yang ada juga Sustained Release Vita C Plus ni. Haaa.. kalau ambil secara konsisten, confirm kulit jadi semakin sihat dan cantik. Biar lambat, janji selamat.

Nak cuba, boleh dapatkan daripada kak Z ye. Whatsapp 013-6014583 untuk pesanan ye. nak tanya pasal vitamin lain pun boleh je. Whatsapp tau!

Share:

Tuesday, August 29, 2017

MULTIVITAMIN TERBAIK UNTUK KANAK-KANAK

Kalau untuk dewasa,Vita Lea amat digalakkan diambil sebagai multivitami. Untuk kanak-kanak, ada juga multivitamin dari Shaklee iaitu VitaLea for Children.

Shaklee Vitalea for Children lengkap dengan 18 multivitamin & multimineral termasuk 100% Vitamin C, D, E dan 8 jenis vitamin B yang akan membantu melengkapkan nutrisi dalam badan di mana ia tidak dapat diperolehi semuanya dari makanan seharian.

Juga mengandungi 200mg kalsium, magnesium, zinc, cooper dan banyak lagi yang akan membantu proses tumbesaran dan pertumbuhan tulang kanak-kanak.

Fungsi Vita-Lea for Children

✔Membantu menguatkan kecerdasan minda
✔Menyokong kesihatan dan pembinaan tulang yang kuat
✔Menguatkan gigi
✔Membekal makanan kepada sel badan untuk memastikan tubuh lebih bertenaga dan sihat
✔Meningkatkan sistem pertahanan tubuh
✔Melindungi kesihatan otot, jantung dan fungsi saraf
✔Mengekalkan tekanan darah dan rentak jantung yang normal
✔Meningkatkan penghasilan sel darah merah untuk mengelak anemia atau merawat anemia
✔Membantu meningkatkan selera makan dan melancarkan proses pencernaan
✔Mencegah penyakit beguk (tiroid)
✔Membantu dalam penyerapan zat dari makanan harian

Sesuai untuk kanak-kanak 4 tahun ke atas yang ada masalah :
✔Kurang minum susu
✔Kurang atau memilih makanan
✔Tak suka makan sayur, buah
✔Kerap jatuh sakit seperti demam,selsema
✔Kurang aktif dan cergas

Rasa multivitamin ni pun sedap tau. Perisa anggur. Boleh diberi kepada anak sebagai alternatif untuk melengkapkan nutrisi mereka.

Dapatkannya daripada pengedar sah Shaklee anda.

#gempakbintang
#fantastic4

credit to : zianaeunos. tq
Share:

SET VITAMIN SHAKLEE FAVERET SEPANJANG ZAMAN

Kak Z bermula dengan Shaklee selepas bersalinkan kembar. Ambil SET MENYUSU sebab demand yang tinggi dan rasa tak cukup kuat dan selalu sangat penat. Tapi waktu tu on off je dengan Shaklee. Apa pun,  Alhamdulillah, Kembar menyusu badan sampai umur 1 tahun 11 bulan.

Waktu tu pregnantkan Aysar pula. Badan rasa letih selalu apa lagi nak menguruskan si kembar yang tengah 'naik' time tu. So kak Z nekad ambil SET HAMIL dan terus register ahli dengan mak Shaklee kak Z, mak bintang sambil-sambil tambah pendapatan. SET BERPANTANG & SET MENYUSU kak Z ambil jugak lepas bersalin. Beli sendiri dengan HARGA AHLI. Senang nak dapatkan sendiri.

Secara jujurnya, menjadi pengedar sah Shaklee banyak membantu kak Z untuk MEMBANTU orang lain. Rasa seronok bila customer dapat turunkan berat badan 6kg selepas ambil SET KURUS. Bersyukur bila customer dapat pam 7oz
selepas amalkan SET MENYUSU sedangkan sebelum tu hanya dapat pam 2 oz. Alhamdulillah.

Banyak ragam manusia yang kak Z jumpa selama jadi SID ni. Dan semua ni menjadikan kak Z seorang yang LEBIH SABAR daripada dulu.

Bermula dengan makan sendiri je set-set vitamin faveret tu. Tapi bila puas hati dengan kesan positifnya, barulah seronok nak kongsi info dengan orang lain kan. Barulah rasa nikmat menjual tu. 😁

#gempakbintang
#fantastic4
Share:

Monday, August 28, 2017

BASIC H DI WHITE HOUSE

Ini Basic H, pencuci serbaguna. Gunakan untuk cuci segala pelosok rumah anda.
Tahu tak siapa lagi yang guna?

BARACK OBAMA..

Barack Obama arahkan guna HOME CARE-GET CLEAN SHAKLEE untuk bersihkan seluruh White House masa beliau jadi Presiden US.

Basic H merupakan salah satu produk dalam rangkaian HOME CARE GET CLEAN ni. Salah satu cara dia nak lindungi anak dia yang ada asma.

Anda tak perlu nak duduk kat White House pun untuk guna Basic H ni.
Semua pun boleh guna sebab harga berpatutan dan jimat penggunaannya..
Semua house pun dah boleh jadi macam mesra alam macam White House, eceehh... :-)

#gempakbintang
#fantastic4
Share:

SHAKLEE DULU DAN SEKARANG

Teringat masa mula-mula jadi pengedar sah Shaklee dulu. Tahun 2013. Isi form dalam Microsoft Excel guna laptop, pergi bank untuk transfer payment ke akaun Shaklee, lepas tu email untuk submit order.

Gigih juga masa tu. Penat tapi seronok nak buat. Godek-godek balik email lama, rasanya antara produk Shaklee pertama customer order ialah Mealshakes dan ESP.  Dari dulu sampai sekarang tetap antara produk terlaris.

Sekarang dah ada sistem online, shaklee2u . Senang. Klik-klik je. Pilih dan terus bayar guna kad debit atau kad kredit.

Seiring dengan zaman smartphone ni, lagilah mudah nak order Shaklee ni. Guna smartphone je pun dah boleh completekan order. Syaratnya jadi ahli je.

Nanti dapat akaun sendiri. Boleh order sendiri dengan harga ahli. Nak jadi ahli? Yurannya cuma RM68.90 je. Setiap tahun renew RM30 kemudian dapat balik voucher RM30. Boleh redeem bila buat pembelian seterusnya.

Kepada anak-anak Shaklee kak Z yang makan sendiri, anda dah boleh mula renew membership dari sekarang. Sila semak status membership anda dari Kak Z ye.

Kak Z
0136014583

#gempakbintang
#fantastic4
Share:

KENAPA OSTEMATRIX PRODUK TERLARIS

Bulan ni je dapat order Ostematrix sampai 5 botol. Banyak juga kalau diikutkan. Rekod peribadi lah ni. Antara produk terlaku.

Kenapa Ostematrix ni produk terlaris? Pastilah sebab banyak membantu ramai orang termasuj kak Z sendiri.

Ostematrix membantu

-membekalkan kalsium dalam badan
-mengatasi kebas-kebas
-mengatasi sakit sendi
-melawas

Ada lagi yang sedang mencari Ostematrix? Mai roger kak Z. 0136014583.

#gempakbintang
#fantastic4
Share:

TIPS RAWAT ANAK DEMAM

Angah baru je baik dari demam. Dua malam badannya panas je. Walaupun umur 6 tahun, tapi masih juga kuat merengek 😂.

Jadi malam-malam ummi basahkan towel dan lapkan kat seluruh badannya. Lepas tu letakkan tuala basah di belakang kepala dan belakang badan.

Tengah malam bagi juga makan ubat demam yang sesuai dengan umur anak  untuk turunkan suhu.

Siang pula bagi makan Nutriferon satu sachet bagi menguatkan sistem imun dan mencegah jangkitan virus.

Banyakkan beri minum air masak dan biarkan anak berehat bagi mempercepatkan proses pemulihan.

Alhamdulillah, hari ni dah okay. Dah boleh bergumpal bersama adik beradik dengan riang. Senang hati mak, nak 😘

#gempakbintang
#fantastic4
Share:

Sunday, August 27, 2017

PRODUK KESIHATAN PILIHAN KAUM IBU

✔ Sebakul penuh sampai melimpah-limpah baju kotor
✔ Habuk celah-celah gril, tingkap dan kipas dalam bilik
✔ Car seat Husnaa terkena coklat
✔ Beg sekolah anak-anak kotor terkena air milo
✔ Stroller penuh bulu-bulu kucing datang
✔Kasut sekolah anak-anak
✔Susun kain baju dalam almari
✔ Update fail SPBT
✔ Gubal soalan ujian
✔ Aktiviti cuti sekolah dengan anak-anak

Antara list kerja-kerja yang perlu dibereskan sepanjang cuti sekolah ni. Banyak benda kena basuh tu. Takde masalah sangat nak tanggalkan kesan kotoran kalau guna BASIC H dan sabun Rose & Champaca.

Tapi kan, banyak kerja yang perlu disettlekan, pasti akan terasa sakit pinggang lah. Lenguh sana sini lah. Almaklumlah, bukan buat selalu kan?

Jadi, kak Z tak nak lah buang masa melayan lenguh dan sakit-sakit tu semua. Nanti kerja tak boleh nak dibereskan.

Oleh yang demikian, kak Z sentiasa pastikan mengambil Ostematrix 4 biji sehari sebelum tidur bagi melengkapkan keperluan kalsium. Takde lah nanti kejap-kejap sakit badan. Kejab lagi sakit pinggang.

Alhamdulillah, Ostematrix memang memudahkan kerja kak Z. Kak Z syorkan untuk golongan mak-mak ni. Bagi kuat tulang kita. Nak pakai lama kan.
Share:

RESEPI SPAGETTI CARBONARA MUDAH

4 beradik kat rumah ni suka sangat makan spagetti carbonara. Terutama sekali Aysar lah. Bertambah-tambah kalau makan.

Kak Z rajin juga masak spagetti carbonara tapi tak lah selalu. Simple-simple boleh lah. Masa kawan-kawan dan cikgu taska Aysar datang beraya pun, jamu anak-anak tu dengan spagetti carbonara. Memang sold out 😁.

First try dulu gigih buat sendiri kuah tu guna mushroom soup, fresh milk apa semua. Sekarang malas. Beli yang tin/botol je. Pastikan halal ye. Kak Z pilih jenama Prego. Dah double triple check online. Dah confident baru lah beli dan guna tanpa was-was.

Senang je nak buat nya. Spaggeti atau angel hair (kanak-kanak lagi senang nak kunyah) tu rebus dengan air, sedikit minyak dan sedikit garam. Lepas dah masak, tos dan ketepikan.

Untuk kuah carbonara, mula-mula goreng sosej (dihiris) atau ayam dipotong dadu. Dah masak, ketepikan. Guna kuali yang sama, tumis bawang merah dan bawah putih yang dah dicincang halus atau ditumbuk lumat. Minyak guna sikit je. Dah naik bau, masukkan sosej/ayam tadi.

Masukkan kuah carbonara dalam tin. Masukkan air dalam satu setengah tin tu, letak lada hitam sikit dan garam. Nak letak sayur seperti brokoli dan carrot pun boleh.

Kacau dan biarkan mendidih. Lepas tu siap. Makan bersama spaggeti/angel hair tadi.

Senang kan. Tak payah nak pikir banyak. Campak-campak je siap. Anak confirm suka. Hihihi.

Boleh lah masak di hari minggu ni. Selamat mencuba 😍.
Share:

Saturday, August 26, 2017

CARA BAHAGI MASA KETIKA BERBISNES

Bila masanya nak buat biz ni? Kerja lagi, family lagi. Macam mana nak bahagi masa?

Sebab tu lah kena work smart. Kena pandai lah bahagi masa dengan baik.

Sebenarnya penting sangat untuk kita buat jadual. Peruntukan beberapa jam sehari untuk bisnes.

Kerja hakiki mesti lah diberi keutamaan bila terclash dengan urusan bisnes kita.

Tapi dalam dua2 ni, family must come first. So kena pandai bahagikan masa supaya tak mendatangkan masalah di lain hari.

Nak buat post kat media sosial, boleh je buat scheduled post atau entry blog supaya tak kacau masa-masa dengan keluarga.

So pandai-pandai la ye. Put 1st thing 1st tau.

#gempakbintang
#fantastic4
Share:

AKTIVITI MENARIK CUTI SEKOLAH

Pejam celik pejam celik, dah cuti sekolah lagi! Yahooo! Bukan anak je seronok. Emaknya ni apatah lagi 😁.

Takde perancangan percutian pun. Rasanya lebih kepada nak berehat dan spend masa dengan anak-anak je. Duduk rumah buat 5S.

Tapi boleh je lapangkan masa bawa anak main di Kidzoona Jusco S2. Takpun tengok wayang. Aktiviti simple je tapi anak mesti seronok.

U ols plan aktiviti apa untuk anak-anak? Share la.

#throwback
#gempakbintang
#fantastic4
Share:

Thursday, August 24, 2017

PERLU KE BUAT DUIT TEPI?

Perlu ke buat side income? Bergantung la kot? Pada kak Z, memang saya perlu buat side income. Dah harga minyak pun asyik naaaaaiiiikkkk je 😢.

Perbelanjaan semakin meningkat. Anak2 pun semakin banyak keperluan harus dipenuhi. Bulan ni dah mula buat persiapan kembar nak naik darjah 1. Beli sikit-sikit dulu. Double prosperity katakan.

Kenaikan gaji ada setahun sekali tapi tak lah drastik sangat kan. Kalau ikutkan gaji bulanan tu memang cukup-cukup je la untuk bayar komitmen bulanan. Alhamdulillah.

Sebab tu la kak Z kata memang perlu buat side income ni. Boleh lah cover perbelanjaan sampingan atau yang tiba-tiba kan. Tiba-tiba kena bayar yuran grading test. Tiba-tiba beg sekolah anak koyak. Tiba-tiba lampin anak dah habis. Eh, banyak lak tiba-tiba.

Biasa bonus Shaklee masuk tengah bulan, so dapat lah cover sikit-sikit perbelanjaan sementara nak tunggu gaji hujung bulan.

Eh, tapi jangan tak tau pulak yang bonus Shaklee boleh jadi sama banyak dengan gaji kerja hakiki tau. Lebih banyak lagilah boleh. Takde limit. Yang penting, kena rajin..

Berminat nak buat side income dengan Shaklee? Meh whatsapp kak Z. Kak Z tolong. Kita sama-sama nak success kan? Jom!!

Kak Z
0136014583

#gempakbintang
#fantastic4
Share:

FAKTOR MENGANDUNG KEMBAR

Kali ni kak Z nak kongsi petua yang boleh di amalkan untuk dapat anak kembar. Mana tau, ada rezeki anak kembar kan?

1. Berdoa kepada Allah. Antara surahnya,

Surah As-Saaffaat ayat 120, maksudnya : Salam sejahtera kepada nabi Musa & nabi HarunSurah As-Syura ayat 50, maksudnya : Ia mengurniakan mereka kedua-duanya-anak lelaki dan perempuan, dan Ia juga menjadikan sesiapa yang dikehendaki-Nya mandul, sesunggunya Ia Maha Mengetahui lagi Maha Berkuasa2. Minta doa dari orang soleh/alim :

Firman-Nya dalam surah An-Nahl ayat 43, maksudnya : Oleh itu bertanyalah kamu (wahai golongan musyrik) kepada orang-orang yang berpengetahuan agama jika kamu tidak mengetahui.3. Nazar yang tidak bertentangan dengan hukum Syarak :

Firman-Nya dalam surah Ali-Imran ayat 35, maksudnya : (Ingatlah) ketika isteri Imran berkata, Tuhanku! Sesungguhnya aku nazarkan kepadaMu anak yang ada dalam kandunganku sebagai orang yang bebas (dari urusan dunia untuk berkhidmat kepadaMu semata-mata), maka terimalah nazarku. Sesungguhnya engkaulah yang Maha Mendengar lagi Maha Mengetahui.

2. Jangan menzalimi binatang :

Firman-Nya dalam surah Ali-Imran ayat 36, bermaksud : Maka apabila ia melahirkannya, berkatalah ia : Wahai tuhanku! Sesungguhnya aku telah melahirkan seorang anak perempuan (sedang yang aku harapkan adalah anak lelaki), dan Allah memang mengetahui akan apa yang dilahirkannya itu - dan tidaklah sama anak lelaki dengan anak perempuan, dan bahawasanyalah aku menamakannya Maryam, dan aku melindunginya dengan peliharaan-Mu, demikian juga dengan zuriat keturunannya, dari godaan syaitan yang di rejam (yang dikutuk dan disingkirkan).

Selain dari amalan di atas, ada jugak beberapa faktor yang biasanya mempengaruhi :

1) UMUR
Perempuan yang berumur 35 hingga 40 tahun dan ke atas, mempunyai potensi yang lebih besar untuk memperolehi anak kembar. Mereka lebih cenderung menghasilkan lebih dari satu ovum sewaktu proses ovulasi kerana proses tersebut telah terganggu oleh proses perimenopause.

2) GENETIK
Jika dalam salasilah keluarga anda mempunyai sejarah kembar, maka peluang untuk dapatkan anak kembar lebih cerah kerana Trait penghasilan 2 ovum serentak dalam satu masa telah diturunkan kepada anda.

3) BERAT BADAN DAN KETINGGIAN
Wanita yang lebih tinggi atau yang lebih berat mempunyai peluang yang lebih tinggi untuk mendapat anak kembar

4) BILANGAN ANAK
Lebih banyak anak telah dilahirkan oleh seseorang itu, lebih cerahlah peluangnya mendapatkan anak kembar

5)PENGAMBILAN UBAT KESUBURAN
Ubat kesuburan boleh meningkatkan kebarangkalian seseorang itu menghasilkan dua ovum dalam satu-satu proses ovulasi dan seterusnya peluang dapat anak kembar itu lebih tinggi

6) DIET
Pengambilan makanan tertentu yang mengandungi Estrogen tinggi juga mampu meningkatkan kebarangkalian mendapatkan anak kembar

7) UBI, KENTANG DAN SUSU
3 jenis makanan ini dapat meningkatkan ovulasi telur. Selain boleh meningkatkan peluang mendapatkan anak kembar, pengambilan makanan ini juga adalah salah satu cara bagi pasangan yang sudah lama berkahwin tapi belum dapat anak untuk mereka mendapatkan anak.

8) SET KESUBURAN SHAKLEE
Set kesuburan ini ada empat jenis suplemen yang telah terbukti berkesan dalam meningkatkan tahap kesuburan suami dan isteri. Memang sesuai la untuk anda yang nak dapatkan anak atau teringin sangat nak anak kembar.

Hubungi kak Z untuk mendapatkan set kesuburan Shaklee ye.

KAK Z
0136014583
Share:

BLOG MUDAHKAN BISNES

Walaupun downline kak Z setakat ni semuanya makan sendiri tapi kak Z tetap galakkan diorang meniaga pendapatan sampingan dengan keuntungan runcit.

Yelah kan.. memang boleh dapat untung sehingga lebih 20% tau. Sebab tu Kak Z selalu pesan kat anak2 shaklee, kalau ada yang nak order guna id kita, quote je harga retail. Memang ahli shaklee ada hak untuk jual harga retail sebab kita memang ahli berdaftar.

Kak Z memilih online sebagai cara marketing kak Z. Kak Z fokus dengan FB, Instagram & blog.  Bagunya marketing secara online sebab jaringan network yang lebih besar. Lagipun kak Z ni pemalu sikit. Hehehe. Tapi bila customer call, boleh je nak bercakap tentang produk. Boleh je buat offline.

Nak belajar bisnes cara kak Z? Meh daftar dulu dengan kak Z, jadi anak Shaklee dulu, baru boleh cerita lagi panjang.

#gempakbintang
#fantastic4
Share:

WARNA LEMBUT PENENANG JIWA

Kak Z rasa macam suka warna purple tapi bila belek-belek barang sendiri, banyak yang warna pink pula.

Tapi memang kebanyakan barang, warna pink dan purple lah. Kak Z tak kisah sangat beli barang warna apa. Janji cantik pada pandangan.

Cakap pasal warna dah kenapa? Saja lah sebab tengah sibuk tengok baju raya kat FB. Tengah pikir nak beli warna apa, ala-ala pink ke ala-ala  purple lagi 😂

#gempakbintang
#fantastic4
Share:

Tuesday, August 22, 2017

DAMAILAH KAU DISANA

Hujung tahun lepas, seorang kawan lama kak Z PM di Facebook bertanyakan tentang Vivix. Kak Z tanya, untuk siapa?

Katanya untuk diri sendiri. Nak tambah tenaga sebab dia mengajar di kawasan pedalaman. Kena uruskan anak seorang diri disebabkan PJJ dengan suaminya.

Beliau beli Vivix dan terus jadi ahli. Lama juga proses nak dapatkan maklumat untuk kak z daftarkan keahliannya walaupun beliau dah buat bayaran. Whatsapp pun reply dalam jarak masa yang agak lama.

Menurutnya, dia jarang tengok hp sebab sibuk dengan anak. Takpelah, kak Z pun tak kisah cuma bimbang tak daftar-daftar lagi sebab beliau dah bayar.

Lepas pendaftaran ahli dah selesai, kerap juga kak Z whatsapp untuk follow up tapi jarang dibalas. Mungkin sibuk agaknya.

Sampai lah Ramadhan baru ni, kak Z dapat berita beliau sedang bertarung nyawa melawan penyakit kanser payudara.

Allahu, tergamam dengar berita tu. Padahal masa berjumpa kali terakhir (selepas beberapa tahun tak jumpa), takde langsung beliau ceritakan penyakitnya. Memang beliau nampak penat masa tu, kak Z ingatkan sebab on the plane malam sebelum tu.

Sehari selepas berita keadaan kritikal, beliau menghembuskan nafas terakhir pada bulan yang mulia. Allah lebih menyayangimu. Inalillahiwainnaillahirojiun.

Terasa terkilan juga sebab tak sempat nak berbual mesra sebab whatsapp tak dibalas. Sedih juga sebab tak tau penyakitnya. Mungkin sengaja dirahsiakan. Wallahualam.

Allahyarhamah memang seorang kawan yang lemah lembut, baik dan liat semangat walaupun kecil je orangnya. Semoga rohnya sentiasa dicucuri rahmat dan ditempatkan dalam golongan hamba-hamba Allah yang beriman dan diredhai-Nya. Damailah kau di sana.

Al-fatihah.

#gempakbintang
#fantastic4
Share:

TIPS BANYAKKAN SUSU IBU

Tips Banyakkan SUSU IBU

1. Minum air masak at 2-3 L setiap hari

2. Tetapkan jadual mengepam jika ibu bekerja

3. Direct feeding mengikut kehendak bayi dan sekerap yang boleh

4. Amalkan pemakanan yang sihat & jangan skip makan

5. 1-2 gelas ESP setiap hari membantu merangsang kelenjar susu

6. SET MENYUSU SHAKLEE - (ESP, Alfafa Complex, Sustained Release Vita C Plus, Omega Guard, Ostematrix) juga boleh membantu anda lebih tenang, sihat dan bersemangat untuk meneruskan misi penyusuan anda. Baik untuk ibu, baik untuk anak.

AWAS : Pengambilan suplimen tidak akan membantu jika anda MALAS mengepam atau direct feeding secara kerap.

#gempakbintang
#fantastic4
Share:

RESEPI DAGING KORBAN

Minggu depan raya haji kan?Ada yang buat ibadah korban ke? Bestnya lahai kan.

Biasa daging korban tu u ols masak apa? Masak sup pun sedap juga kan? Gulai ke.

Sambil-sambil tu nak share resepi mudah daging korban.

DAGING REBUS CICAH AIR ASAM

Rebus Daging sampai empuk. (Pakai periuk noxxa dalam 15 minit HP)

Hiris daging yang dah rebus nipis-nipis.

Air asam jawa yang dah ditapis, letak bawang yang dah dihiris, cili api(wajib), gula sikit, garam sikit.

Dah siap. Cicah je lah daging rebus tu dengan air asam. Makan dengan nasi panas. Mesti sodap. Sihat berkhasiat lagi.

Selamat Hari Raya Korban Kawan-kawan.

#gempakbintang
#fantastic4
Share:

KENAPA MASIH SETIA DENGAN SHAKLEE?

Kenapa kak Z masih setia dengan Shaklee walaupun dah 4 tahun bersama? Tak jemu ke?

Meh revise balik KENAPA?

1. UNTUNG RUNCIT
✔  Ahli beli harga ahli
 ✔Jualan harga runcit
✔  Untung runcit sehingga 20% mengikut produk

2. BONUS
✔ Bonus bulanan masuk akaun setiap 15 hb tanpa fail.
✔ Jumlah bonus bergantung pada jualan kumpulan dan jualan sendiri

3. FREE VVIP TRIP melancong fully sponsored local dan international bagi yang memenuhi syarat kelayakan.

✔ free ticket, free makan, free hotel, free transport, layanan VIP exclusive
✔ berpeluang bawa pasangan, anak anak atau ibu bapa
✔ hanya bawa baju, bawa badan, bawa senyuman utk bergambar.

4. Peluang untuk mendapat bonus kereta
jika memenuhi syarat kelayakan car bonus program. Boleh beli apa saja kereta idaman

5. Marketing guna media sosial. blog, Facebook, Instagram dan Whatsapp
Mudah sebab tidak perlu keluar rumah untuk buat sales.

Konsep dropship. Ada order dari customer kita oder saja dengan Shaklee Online. Mudah kan.

6. Leader akan ajar buat marketing
kita perlu buat apa yang dah diajar.
Siapa rajin ikut apa yang mentor ajar, sales dan group akan berkembang dengan jayanya

7. Yuran keahlian hanya RM79.50 untuk setahun, renewal tahunan tahun hadapan RM30

Dah tau kenapa, sebab tu masih sini. Jom kita berbiz Shaklee!

#gempakbintang
#fantastic4

ZURA
0136014583
Share:

Sunday, August 20, 2017

JUAL BENDA YANG KITA GUNA BARU BEST

Kak Z dah jadi pengedar sah Shaklee sejak tahun 2013 lagi. Banyak ilmu bisnes yang kak Z belajar daripada mentor-mentor. Alhamdulillah, terima kasih atas ilmu-ilmunya. Memang membantu sangat bisnes kak Z.

Kak Z masih setia sebagai pengedar sah Shaklee sampai sekarang ni. Jadi cari lah kak Z kalau nak order produk Shaklee ye.

Kak Z juga baru je jadi agen sabun Rose dan sabun Champaca ni. Walaupun jadi agen sabun ni tak sama sistem dengan biz Shaklee, kak Z tetap seronok nak share kebaikannya sebab kak Z juga pengguna yang berpuas hati. Nanti kak Z share ye.

Kak Z agen sabun Rose & Champaca Kuala Pilah. Boleh COD kawasan Kuala Pilah, Bahau dan Senawang. Pos-pos takde 😁. Tapi kak Z boleh tolong carikan agen kawasan anda.

Produk Shaklee pun boleh COD kawasan yang sama dan postage ke seluruh Malaysia.

Eh, nak tau lebih lanjut, whatsapp je la ye. 0136014583.

#gempakbintang
#fantastic4
Share:

TIPS ELAKKAN OSTEOPOROSIS

Pernahkah kawan-kawan rasa sakit ketika hendak duduk, berdiri, batuk atau mungkin ketika memeluk seseorang?

Jika jawapannya ya, anda perlu lebih berhati-hati kerana mungkin anda salah seorang daripada lebih sejuta rakyat Malaysia yang menderita osteoporosis.

Osteoporosis atau poros tulang adalah sejenis penyakit metabolik di mana tulang mengalami kerapuhan sedikit demi sedikit lalu mengundang kepada risiko retak terutama di bahagian pinggul, tulang belakang dan lengan.

Tulang manusia berterusan melalui proses pembentukan semula. Dua jenis sel terlibat dengan proses ini, osteoblast bertanggungjawab menghasilkan matriks tulang dan pemineralan tulang. Manakala osteoclast untuk menyah tulang.

Jika badan mula menyerap tulang lebih cepat berbanding penghasilan tulang baru, lama kelamaan terdapat penurunan ketumpatan mineral tulang (BMD), lalu osteoporosis berlaku.

Antara rawatan yang biasa digunakan ialah

-ubat antiresoptif, yang mengelakkan tulang daripada retak. Ia mengandungi bisfosfonat (BPs), estrogen analog dan kalsitonin.

-terapi gantian estrogen atau terapi gantian hormon (ERT/ HRT)

-agen pembina tulang untuk membantu osteoporosis teruk. Ia mengandungi hormon paratiriod.

- pakar juga menasihatkan agar liya mengambil suplemen dan ubat khas bagi mengelak masalah ini terutama kepada mereka yang meningkat usia.

Kalsium dan vitamin D adalah bahagian penting dalam terapi osteoporosis dan ia juga mampu mencegah masalah pinggul retak ketika usia tua. Pesakit dinasihatkan mengambil kalsium dan vitamin D di samping BPs untuk mengelakkan risiko hipocalcamea. Nutrisi dan gaya hidup memainkan peranan penting dalam mencegah dan merawat osteoporosis.

sumber : utusan.com.my

Nota kaki : Kak Z makan 4 biji Oztematrix setiap hari bagi mengelakkan osteoporosis. Walaupun mungkun tak dapat elakkan 100peratus tapi sekurang-kurangnya dapat melambatkan prosesnya. Yang penting kita ikhtiar, betul tak?

#gempakbintang
#fantastic4
Share:

Saturday, August 19, 2017

WINDOW SHOPPING ALAM MAYA

oSmartphone ni memang bijak kan. Kalau kita google sesuatu, contohnya kain pasang ke, handbag ke. Takpun kita window shopping kat Lazada barang make up ke.

Tau-tau je dekat FB keluar iklan benda-benda yang kita browse tu. Contoh semalam, kak Z klik iklan kain pasang kat instagran. Wahhh sepanjang hari ni FB asyik keluar iklan kain pasang je. Daripada taknak beli, dah terpaksa beli 😂.

Dah datang mood nak buat baju baru je ni sebab banyak baju dah mengecut😅. Mari-mari siapa lagi yang jual kain pasang, kak Z nak cuci mata. Hihihi.
Share:

TIPS KEKAL CERGAS KETIKA BERPANTANG

Tips Kekal Cergas Ketika Berpantang

1. Waktu berpantang, MESTI berbengkung. Lemak kat perut boleh cepat surut. Badan pun rasa lebih tegap.

2. Menyusukan anak selagi boleh. Banyakkan intake air supaya lebih bertenaga dan hilangkan rasa haus.

3. Exercise. Bukan senaman berat-berat. Regangan badan secara ringan pun dah memadai.

4. Banyakkan berehat dan berfikiran positif. Sambil-sambil tu jangan lupa berzikir. Minta pertolongan suami atau ahli keluarga lain sepanjang berpantang.

5. Berpantang betul-betul bagi mengelakkan masalah kesihatan di masa depan. Jangan ambil mudah amalan berpantang.

6. Berurut dengan yang pakar. Badan rasa lebih ringan lepas berurut. Maklumlah, masa mengandung banyak angin dalam badan.

Masa berpantang adalah masa untuk seorang ibu memulihkan kesihatan diri selepas bertarung nyawa untuk melahirkan. Para suami kena lah faham dan menguruskan isteri dengan sebaiknya.

Kalau tak ada masa, upah je confinement service. Siapkan duit je.

Selamat berpantang untuk kawan-kawan yang baru dan bakal bersalin. Semoga dipermudahkan segala urusan ye.

#gempakbintang
#fantastic4
Share:

Friday, August 18, 2017

CARA NAIKKAN BACAAN PLATLET KETIKA DEMAM DENGGI

Demam denggi adalah sejenis penyakit jangkitan virus yang merebak melalui gigitan nyamuk Aedes aegypti yang telah dijangkiti.

Terdapat empat (4) jenis virus yang boleh menyebabkan demam denggi (DEN 1, DEN 2, DEN 3 dan DEN 4).

Jangkitan oleh salah satu jenis virus akan memberikan imuniti terhadap virus jenis itu sahaja, jika individu tinggal di kawasan jangkitan denggi, mereka boleh di jangkiti lebih dari sekali seumur hidupnya.

GEJALA

-Kebiasaannya demam akan terjadi pada hari ke tiga (3) hingga ke empat belas (14) selepas digigit oleh nyamuk yang dijangkiti, kebiasaannya di antara 4 hingga 7 hari.

-Selalunya ia akan bermula dengan demam kuat yang mengejut, sakit kepala yang teruk/kuat, sakit pada bahagian belakang mata serta otot-otot dan sendi-sendi.

-Ruam merah di kulit juga boleh terjadi.

-Demam ini boleh mencapai suhu 40 – 41 C, dan selalunya akan berlarutan selama 2 hingga 7 hari. Ia juga boleh menyebabkan serangan sawan dikalangan kanak-kanak di bawah umur 6 tahun.

-Sakit teruk pada tulang-tulang, otot-otot dan sendi-sendi.

PENCEGAHAN

Pada masa sekarang tiada vaksin untuk mengubati demam denggi. Walau bagaimanapun usaha-usaha sedang dijalankan untuk menghasilkan vaksin tersebut.

✔Elakkan gigitan nyamuk dengan:
-Gunakan ubat nyamuk.Gunakan kelambu semasa tidur. Gunakan ‘repellent’ jika perlu.

✔Elakkan aktiviti semasa nyamuk aktif menggigit (5.30 pagi-8.00 pagi dan 5.30 petang-8.00 malam).Pakai pakaian berlengan panjang dan seluar panjang apabila keluar daripada rumah.Pasang jaring halus (mosquito mesh) di tingkap dan pintu.

✔Menghapuskan tempat-tempat pembiakan nyamuk:
-Menghapuskan tempat pembiakan nyamuk di sekeliling rumah.
-Musnahkan semua bekas yang boleh menakung air hujan atau lebihan air, terutamanya di besen, tayar lama, bekas bunga, bekas plastik dan tong.
-Jika tidak boleh dimusnahkan, letakkan bahan pembunuh jentik-jentik di bekas tersebut.Kerap tukar air di bekas minuman haiwan peliharaan.

Jika anak anda disyaki mengalami sakit denggi dan dipantau sebagai pesakit luar (tidak dimasukkan ke wad), bawa anak anda segera ke hospital/klinik jika:

-Muntah berlarutan/berpanjangan.
-Sakit perut. Kurang bermaya/sawan.
-Sesak nafas. Pucat/sejuk pada tangan dan kaki.
-Pendarahan: daripada gusi/hidung, muntah darah, najis berdarah dan tanda-tanda merah pada kulit.

sumber : https://buff.ly/2vOObSV

Suplimen cadangan untuk menaikkan bacaan platlet darah untuk pesakit demam denggi ialah Nutriferon. Ini Kak Z share satu testimoni Nutriferon-demam denggi. Semoga memberi maanfaat dan dapat membantu meningkatkan ketahanan badan.

#gempakbintang
#fantastic4
Share:

PRODUK KECUTKAN BENGKAK TONSIL

TONSILLITIS

“Catarrhal Tonsillitis” akut atau “Superficial Tonsillitis” akut adalah kemerahan pada permukaan tonsil sahaja akibat daripada sakit tekak umum (pharyngitis). Kebanyakkannya disebabkan oleh jangkitan kuman virus.

“Follicular Tonsilitis” akut pula adalah bintik-bintik kuning nanah di atas permukaan tonsil disebabkan jangkitan merebak ke dalam kripta (rongga kecil dan halus di permukaan tonsil).

GEJALA

-Sakit tekak
-Sukar menelan
-Demam panas – 38°C hingga 40°C, seram sejuk dan menggigil
-Sakit telinga – disebabkan oleh “referred pain” (sakit yang berasal di tekak tetapi turut dirasai ditelinga kerana mempunyai saraf yang sama) atau disebabkan oleh komplikasi tonsillitis seperti jangkitan kuman di telinga tengah (Otitis media akut).
-Gejala lain – sakit kepala, lemah tubuh, sakit badan, sembelit, hilang selera makan, sakit perut (limfadenitis mesentrik)

TANDA

-Nafas berbau busuk dan lidah kering bersalut putih
-Lelangit dan anak tekak berwarna merah terang
-Tonsil – merah, bengkak dengan nanah atau membran/selaput putih di permukaan
-Tonsil – membesar, bertemu di garis tengah dan menyempitkan kerongkong. Bengkak (edema) di anak tekak dan lelangit (“parenchymatous tonsillitis”).Kelenjar limfa di leher (“jugulodigastric lymph node”) membesar dan sakit.

RAWATAN

-Berehat
-Minum air secukupnya
-Makan secara sihat
-Melegakan kesakitan
-Meredakan demam

sumber daripada https://buff.ly/2vPaGac

Biasanya kalau MAH ada masalah tonsilitis ni, selain daripada antibiotik dan ubat-ubat yang sesuai, doktor juga cadangkan untuk bagi makan ais krim perisa vanilla (cawan) bagi meredakan merah-merah. Kerapkan bagi minum kosong dan makan sup disebabkan anak-anak jadi kurang selera makan.

Kak Z juga mengambil inisiatif sampingan iaiti beri makan Nutriferon. Nutriferon adalah produk Shaklee yang dihasilkan bertujuan untuk ‘boost’ sistem perlindungan imuniti tubuh – interferon.

Interferon adalah sejenis protein yang dihasilkan oleh tubuh kita untuk melawan virus, sekaligus mengelakkan virus tersebut ‘membiak’ dalam tubuh kita.

Nutriferon dihasilkan daripada ekstrak 4 tumbuhan (biji labu, bunga sunflower, honeysuckle jepun dan biji plantagi) yang mempunyai daya kebolehan mendorong pengeluaran semulajadi interferon tubuh.

Setiap rumah wajib ada Nutriferon tau!

#gempakbintang
#fantastic4
Share:

Thursday, August 17, 2017

TIPS TANGANI STRESS

Kadang-kadang terasa penat dengan hidup, stress dengan orang sekeliling  dan macam-macam masalah datang. Macam mana nak handle?

Bangun malam, tahajud dan berdoa minta petunjuk daripada Allah.

Saat jatuh, bangun dan kembali kepada Allah.

Saat hebat, sujud dan kembali kepada Allah.

Semoga kita sentiasa dekat dengan-Nya  Amin..

#gempakbintang
#fantastic4
Share:

PRODUK TURUNKAN KOLESTEROL

Bagaimana seseorang individu boleh mencegah kolesterol tinggi?

Faktor keturunan dan diet mempunyai pengaruh penting terhadap paras HDL, LDL dan total kolesterol seseorang. Diet yang tinggi lemak tepu dan kolesterol meningkatkan paras kolesterol LDL dalam darah. Kebanyakan individu dapat mencegah kolesterol tinggi dengan mengikuti saranan berikut:

✔Berhenti merokok

✔Makan lebih produk susu.

✔Makan makanan berserat tinggi (sayuran, gandum, kekacang dan buah-buahan)
✔Makan makanan rendah lemak (mengelakkan daging merah dan kuning telur) dan karbohidrat rendah (mengelakkan gula ringkas).

✔Menurunkan Berat Badan (Capai Body Mass Index yang optima. Beri tumpuan untuk mengurangkan lemak di perut).

✔Senaman 30 minit sehari, sekurang-kurangnya 5 hari seminggu

✔Makan ubat yang disyorkan oleh doktor. Ubat untuk menurunkan paras kolesterol harus diambil hanya selepas konsultasi doktor.

Salah satu suplimen cadangan untuk menurunkan kolesterol dalam darah ialah VIVIX.

Antioksidan yang terdapat dalam Vivix boleh membantu melindungi sel termasuklah sel pada sekitar bahagian salur darah. Bagi mereka yang mengalami masalah kolesterol yang tinggi adalah disebabkan oleh plak atau kolesterol berlebihan dalam salur darah. Plak ini akan menyumbatkan salur darah anda dan seterusnya menyekat aliran darah.

Jadi, apabila kita mengambil Vivix, salur darah kita akan dilindungi daripada kerosakan. Oleh sebab itu, kolesterol tidak boleh menempel pada salur darah. Ini menjadikan salur darah tersebut tidak tersumbat dan tidak tersekat lagi. Darah akan mengalir dengan lancar.

#gempakbintang
#fantastic4
Share:

PRODUK KESIHATAN WAJIB UNTUK KAKI TRAVEL!

OSTEMATRIX ni pergi mana-mana pun tak boleh tinggal. Lagi-lagi bila travel. Memang kena bersedia je selalu tambah pula ada anak-anak yang sedang membesar bak johan dan lasak ni.

Lagipun masa travel, duduk dalam kereta lama-lama boleh menyebabkan sakit-sakit belakang, sakit pinggang, kebas2 kaki. Kita perlu jaga keperluan kalsium terutama sekali yang berumur 30 tahun ke atas.

Yang pregnant, menyusu, malah yang mempunyai masalah sengal-sengal badan juga digalakkan untuk mengambil Ostematrix.

Alhamdulillah, Ostematrix setia menjadi peneman kak Z sejak berpantangkan kembar sampai lah sekarang ni.. Ini juga alternatif untuk sumber kalsium memandangkan kak Z memang jenis tak suka minum susu.

Ada yang punya masalah macam kak Z ni? Boleh lah cuba Ostematrix ni. Pasti jatuh cinta. Whatsapp je kak Z kalau nak order ye..

Kak Z
0136014583

#gempakbintang
#fantastic4
Share:

PERSEDIAAN HAMIL BERMULA SEBELUM BERKAHWIN

Ramai wanita yang tidak mengetahui pengambilan asid folik perlu diambil sebelum mengandung atau hamil lagi untuk membantu pembinaan sel-sel darah merah dan perkembangan bayi didalam kandungan.

Asid Folik dikenali sebagai folat iaitu vitamin B9. Sumber makanan yang terbaik bagi mendapatkan asid folik ialah dari sumber makanan yang diperkaya dengan bijirin. Asid Folik memainkan peranan penting dalam membantu penghasilan sel darah merah dan juga membantu dalam pembentukan tiub saraf bayi (baby neural tube) agar berkembang hingga ke otak dan saraf tunjang bayi dengan baik.

Kecacatan kelahiran biasanya berlaku dalam jangka masa antara 3 hingga 4 minggu di awal kehamilan. Oleh itu pengambilan asid folik sangat penting pada awal kehamilan kita. Kerana pada masa itu asid folik membantu dalam perkembangan otak dan saraf tunjang bayi yang mampu mengelakkan daripada berlakunya kecacatan semasa kelahiran.

Jika kita berjumpa doktor sekalipun pada awal kehamilan kita doktor akan menasihati kita untuk mengambil asid folik dan beberapa vitamin lain untuk membantu mengawal kesihatan ibu dan juga kandungan kita.

Dalam masa 12 minggu pertama tempoh kehamilan, otak dan sistem saraf bayi terbentuk dan mula berkembang. Oleh sebab itu, 12 minggu pertama kehamilan sangat penting untuk para ibu mengambil asid folik setiap hari secara konsisten.

Wanita yang sedang merancang untuk hamil digalakkan untuk mengambil B Complex Shaklee secara konsisten sebagai persediaan untuk hamil. Ini kerana B Complex Shaklee juga mengandungi asid folik yang membantu meningkatkan kesuburan.

Kak Z
0136014583

 #gempakbintang
#fantastic4
Share:

Wednesday, August 16, 2017

WEAR YOUR BRAND

Botol/Shaker/Tumbler Shaklee favourite kak Z. Dulu-dulu Shaklee keluarkan shaker design lama. Lebih sesuai guna di rumah je.


Sekarang dah upgrade sampai macam ni. Lebih trendy dan sesuai dibawa ke mana sahaja  Mesra pengguna gitu.

Boleh buat jadi shaker untuk bancuh ESP, Mealshakes arau Performance. Nak guna sebagai botol air kosong pun boleh je.

Rasa macam classy gitu bila bawa tumbler ni. Yang penting jenama tu. Shaklee. Eksklusif. Limited Edition.

Oh ye, bulan ni ada promosi untuk yang DAFTAR SEBAGAI AHLI dan buat pembelian produk Shaklee sebanyak 100uv, layak untuk membeli tumbler ni dengan diskaun. Bukan warna biru kelabu ni. Tapi warna Coral Orange yang merecik hawau lawa gila tu.

Alang-alang order Shaklee, jadilah ahli sekali. Banyak tawaran hebat menanti tau. Jom jadi ahli dengan Kak Z.

Whatsapp 0136014583. Kita sembang lagi panjang lebar.

#gempakbintang
#fantastic4
#tsunamiturbo
Share:

SUBJEK PALING BEST DI DUNIA

Kak Z ingat lagi cikgu tusyen masa sekolah menengah dulu. Sir Rai namanya. Cikgu pencen yang sangat best.

Sir Rai sempoi je orangnya. Cara beliau mengajar pun simple je tapi sangat menarik. Senang faham. Kaedah yang beliau guna pun mudah.

Dan kak Z mula minat subjek Matematik masa tusyen dengan Sir Rai. Seronok belajar dengan beliau. Bila minat dan seronok, selalu la score. hihihi.

Matematik tu dah jadi sebahagian dalam hidup. Jodoh dengan subjek Matematik ni pun panjang rupanya.

Degree Matematik. DPLI Matematik. Sekarang pun jadi cikgu Matematik. Walaupun mengajar lebih mencabar berbanding belajar, tapi Alhamdulillah ada rezeki kongsi ilmu dengan orang lain.

Kalau Sir Rai buat tusyen untuk cikgu-cikgu, kak Z lah orang pertama yang sign up 😁. Dah lama tak jumpa Sir Rai. Apa khabar lah beliau sekarang?

#gempakbintang
#fantastic4
Share:

Tuesday, August 15, 2017

KENAPA SHAKLEE LEBIH BAIK DARIPADA PRODUK JENAMA SENDIRI

Lalu satu iklan kat wall akak tadi. Iklan tu promote ajak orang ramai jadi pengasas kosmetik jenama sendiri. Nanti "pengasas produk" ni akan akan dapat produk mengikut pakej dipilih dan juallah dengan nama sendiri kononnya.

Huhuhuhu. Maksudnya kosmetik yang sama, jenamanya lain. Senangnya lahai nak jadi pengasas produk sekarang ni.

Ada landmark study tak? Kajian saintifik? Kelulusan KKM? Huhuhuhu. Banyak benda perlu dipertimbang bila nak buat satu-satu produk ni.

Selamat ke? Bagus ke? Kalau memudaratkan pelanggan macam mana? Tak kisah sebab tak ada nama kilang atau alamat syarikat?

Jangan nak pikir untung je. Senang-senang je nak kaya sedangkan orang lain menderita disebabkan 'produk sendiri' ni.

Bagi kak Z leceh lah. Banyak modal nak dikeluarkan bila nak buat produk sendiri yang betul-betul berkualiti dan terjamin berkesan dan selamat. Ada yang buat produk sendiri yang bagus. Jadi teruskan usaha murni anda.

Kak Z pilih untuk membangun bersama Shaklee. Takyah pening-pening kepala nak pikir. hihihi. Dah tentu proses pembuatan produk ini dijalankan dengan mengikut prosedur yang betul.

Produk dah lama bertapak secara kukuh, cukup berkualiti, sudah menjalani ujian klinikal dan dijamin mengandungi bahan yang selamat, halal dan berkesan.

So, why not? 😊

#gempakbintang
#fantastic4
#tsunamiturbo
Share:

CARA BUANG ANGIN DALAM BADAN

Masalah angin yang terlalu banyak dalam badan boleh menjejaskan kelancaran bekerja yang secara tidak langsung membuatkan seseorang itu tertekan.

Masalah angin dalam badan kebanyakannya berpunca daripada udara yang ditelan dan apabila seseorang dalam keadaan tertekan, mereka lebih kerap menelan udara tanpa disedari.

Masalah ini juga boleh disumbangkan oleh proses penghancuran makanan oleh bakteria di dalam usus besar yang tidak berlaku seperti sepatutnya. Ini bermakna ia mungkin disebabkan gangguan dalam sistem penghadaman.

Cara untuk mengatasi masalah angin dalam badan? Antaranya;

Menukar jenis makanan

Seseorang itu perlu memastikan jenis makanan khusus yang menyebabkan berlakunya masalah angin ini berdasarkan pengalaman. Sekiranya makanan itu dapat dikenal pasti, hindarkan daripada mengambil makanan itu.

Ubata-ubatan

Ubat-ubatan seperti antasid, simethicone dan arang diaktifkan yang boleh didapati di farmasi dapat membantu mengurangkan masalah angin. Selain itu, enzim penghadaman seperti laktase membantu menghadamkan karbohidrat di samping membolehkan seseorang mengambil makanan yang biasanya menghasilkan angin.

Kurangkan menelan udara

Individu yang mengalami masalah sendawa yang kronik dinasihatkan supaya kurang mengambil gula-gula getah dan gula-gula. Anda dinasihatkan supaya mengunyah makanan secara perlahan-lahan dan tidak banyak bercakap ketika makan. Sekiranya pesakit memakai gigi palsu, dinasihatkan supaya berjumpa doktor gigi untuk memastikan ia sesuai dipakai.

Hindara makanan punca angin

Makanan yang mengandungi gula raffinose, fruktosa, laktosa dan sorbitol menghasilkan banyak angin. Raffinose terkandung dalam makanan seperti kacang yang mengandungi banyak gula kompleks manakala bunga kubis, kubis brussel, asparagus, brokoli dan kubis pula mengandungi fruktosa. Laktosa ialah gula semula jadi yang terdapat dalam susu dan makanan mengandungi susu seperti keju dan aiskrim.

Fruktosa banyak terdapat pada bawang, buah pir dan gandum. Ia juga banyak digunakan sebagai pemanis dalam minuman ringan dan jus buah-buahan.

Ubata-ubatan

Selain pengambilan ubat yang sesuai bagi mengurangkan masalah angin sama ada dengan bertemu doktor atau berkunjung ke farmasi terdekat, teknik urutan juga satu daripada kaedah yang dapat membantu anda.

Berurut

Melalui teknik urutan yang betul, angin dalam badan seseorang itu mampu dikeluarkan dan ia akan memberikan kelegaan segera.

Peppermint Ginger Plus

Dengan pengambilannya setiap hari,  membantu dengan cara memberikan keselesaan pada perut dan usus, menghilangkan rasa sebu dan kembung perut dan merangsang perembesan jus gastrik perut agar pencernaan makanan berlaku dengan lebih efisyen.

#gempakbintang
#fantastic4
Share:

PRODUK BUANG TOKSIN DALAM BADAN

Detoksifikasi adalah proses penyingkiran toksin yang terkumpul dalam tubuh badan kita terutamanya di hati, kolon, ginjal, darah dan sistem limfotik.

Apabila mula mengambil sebarang suplimen, ada yang mengalami suatu jangkamasa penyesuaian. Simptom-simptom ini kelihatan seperti penyakit, tetapi sebenarnya bukan. Ianya adalah tindakbalas oleh tubuh kerana kekurangan khasiat disebabkan tabiat pemakanan kita. Apabila makanan berkhasiat dibekalkan dengan mengejut oleh suplimen, badan megalami penyesuaian dimana proses detoksifikasi bermula.

Pada waktu detoksifikasi, ada kemungkinan kita mengalami pening, kelesuan, sakit kepala, ketidakhadaman (perut kembung, lapar), cirit-birit, kahak berlebihan, kencing keruh, berasa hangat, berpeluh dan lain-lain. Simptom ini berbeza antara individu dan akan berlalu selepas 1 -2 minggu.

Pada waktu penyesuaian badan, minumlah banyak air masak yang bersih, rehat secukupnya dan makan lebih sayuran dan buah-buahan. Selagi mana kita memahami ini adalah simptom pemulihan, kita akan mudah melalui fasa ini.

Alfafa Complex dan Herb-lax adalah antara produk Shaklee yang berfungsi sebagai menyahkan toksin dalam badan kita. Jom buang toksin dalam badan kita sekarang. Jangan kumpul racun dalam badan sampai ke tua. Bertindak sekarang!!

#gempakbintang
#fantastic4
Share:

Saya Azura

Bonjour & Welcome

Saya ibu kepada 3 orang putera dan seorang puteri. Menyertai Shaklee sejak tahun 2013 dan berada dalam rank Supervisor. Saya bersedia memberikan perkhidmatan terbaik untuk anda..

Follow Azura

Paling diminati