5 CARA TINGKATKAN SISTEM IMUNISASI IBU HAMIL

Lazimnya, ibu hamil sangat mudah diserang demam atau selsema. Kenapa? Ia adalah kerana sistem imunisasi ibu hamil adalah rendah. Ini salah satu faktor kenapa ibu hamil tidak digalakkan melawat pesakit berpenyakit (berjangkit) di hospital dan juga todak digalakkan menjalankan sesetengah jenis rawatan. 

Jadi, penting sangat untuk kita jaga kesihatan untuk meningkatkan sistem imunisasi ketika hamil. Ikuti cara tingkatkan sistem imunisasi ibu hamil ini.

MAKANAN ELAK DEMAM

Makan lebih banyak bawang putih segar, sayur-sayuran berdaun hijau, buah sitrus segar dan minum banyak air kosong.

MAKANAN TAMBAHAN

Amalkalah pemakanan suplimen tambahan khusus untuk ibu hamil mengikut dos yang disarankan oleh doktor.

BERSENAM

Mengamalkan senaman secara tetap memperbaiki sistem kardiovaskular, aliran darah, menyingkirkan toksin, merangsang antibodi dan memastikan sistem endokrin berfungsi dengan baik.

BEREHAT

Mengelakkan tekanan perasaan dan sentiasa berfikiran positif membantu anda merangsang sistem imunisasi yang baik.

VAKSIN

Jika anda terlalu kerap mengalami demam ketika hamil, anda berisiko tinggi mengalami komplikasi. Jadi, anda digalakkan untuk mendapatkan vaksin bersesuaian. 

Puan Seri Azura

013-6014583

mysuperhealth@yahoo.com.my