AWAS JIKA ANDA KE TANDAS KURANG 3 KALI SEMINGGU

Adakah anda kerap mengalami sembelit? Sembelit berlaku bila anda susah membuang air besar. Mungkin kerana najis terlalu keras atau sebab jarang membuang air besar. Ada yang membuang air besar sekali sehari, ada yang beberapa kali seminggu. Sebenarnya sembelit dikatakan terjadi sekiranya anda pergi ke tandas kurang 3 kali seminggu.

Sembelit bukanlah penyakit tetapi ia hanyalah satu simptom. Orang yang sembelit juga selalu rasa sakit perut dan mengalami angin (sendawa dan kentut). Perempuan, kanak – kanak dan warga emas melebihi 65 tahun kerap mengalami sembelit.

Sebab berlakunya sembelit;

• Kurang serat tapi lebih makanan berlemak dan gula
• Kurang minum air
• Selalu menahan diri membuang air besar
• Kurang air dalam badan
• Kurang bersenam atau pergerakan, contohnya selepas kemalangan
• Berkaitan hormone seperti mengandung dan datang haid. Bagi yang mengandung, hormon progesteron yang tinggi meregangkan otot-otot usus menyebabkan sembelit. Janin yang menekan bahagian usus juga menyebabkan sembelit .(Cuba amalkan ESP)
• Penyakit – penyakit seperti SLE, Parkinson dan penyakit endocrine(kencing manis, hypothyroidism)

Seksa kan bila sembelit ni? Saya ada beberapa tips yang nak dikongsi dengan anda.

Tips Atasi Sembelit

• Banyakkan makan buah – buahan yang mengandungi serat, contoh paling senang, buah jambu batu
• Buah – buahan lain seperti betik dan prun pun membantu jugak tau
• Minum air yang banyak
• Ambil vitamin tambahan daripada Shaklee. Antara yang boleh membantu melawas ialah ;

1. Herblax : merangsang usus untuk mempercepatkan proses pembersihan secara lembut kepada najis yang tersekat atau terseimpan lama dalam badan
2. Alfafa Complex : memperbaiki masalah saluran penghadaman (sesuai untuk ibu menyusu)
3. Ostematrix : kalsium memudahkan rembesan keluar sisa dari perut dan usus (sesuai untuk ibu hamil)

Pilih mana – mana satu yang sesuai untuk anda dan hubungi saya. Saya akan beri cadangan suplimen yang sesuai dengan keperluan anda… J

iR Zura (id. 930120)

CALL/SMS/WHATSAPP : 013-6014583

FB : MY Super Health

Email : mysuperhealth@yahoo.com.my