Tips Atasi Morning Sickness

Rindunya waktu pregnantkan kembar dulu.. Well, yang penting waktu pregnant memang best.. Dan dah rezeki saya, untuk kedua-kedua kandungan, saya mengalami alahan dan mual yang teruk tau.. Sampai admit ward sebab hiperemisis gravidum. Morning sickness yang teruk.. Loya, muntah-muntah sampai apa pun yang masuk dalam perut mesti keluar balik walaupun minum air kosong.

Pregnancy kedua rasanya saya lebih sihat berbanding pregnancy pertama... Mungkin jugak faktor kandungan kembar pada pregnancy pertama.. Sebenarnya morning sickness ni agak sinonim dengan ibu hamil. Ianya berpunca daripada perubahan hormon yang berlaku kepada badan kita.

Jika anda hamil, adalah dinasihatkan supaya anda

• makan sedikit tetapi kerap
• jangan abaikan pengambilan air
• jangan abaikan pengambilan vitamin hamil
• jauhkan diri dari tempat yang panas atau ramai orang
• banyakkan berehat
• tidur secukupnya
• elakkan makanan pedas, berempah atau lain-lain yang berbau kuat
• makan biskut kosong (tanpa perisa)

Ibu-ibu juga dicadangkan untuk mengambil vitamin seperti berikut

• Vitalea
• Sustained Release Vitamin C
• Ostematrix
• Omega Guard
• B Complex

Istimewanya Set Hamil Shaklee ni boleh diambil sehingga selepas bersalin tau. Cuma tambah vitamin lain untuk proses berpantang je..

Berminat untuk cuba? Hubungi saya sekarang untuk info lanjut.

Hotline :

013-6014583 / 019-6241209

FB Page : MY Super Health

Read More

Set Kulit Cantik Muda Berseri Shaklee

Salam sayang semua.. Jumpa lagi kita dalam blog MY Super Health.. Cewah...  Hari ni nak preview sikit Set Kulit Cantik Muda Berseri Shaklee.. Sebelum tu,nak tepek lah gambar kawan saya, Amirah ni yang merupakan pengguna Set Kulit Cantik Muda Berseri dan mengamalkan set ni secara konsisten. Ketara kan perubahannya? Akui Amirah, kalau dulu malu sangat nak bergambar sebab keadaan kulit dia Tapi sekarang Alhamdulillah syukur dengan kulit sekarang. Aku yang dulu, bukanlah yang sekarang.... :-)

Antara vitamin yang terdapat dalam Set Kulit Cantik Muda Berseri ni ialah Vita E, Vita C, B Complex dan ESP. Jom kita baca apa peranannya...

Vita E Complex

• melambatkan penuaan
• mengurangkan kedut, garis halus, akne
• mengurangkan kesan parut
• memulihkan tekstur kulit dan tone muka, dada dan otot peha

Sustained Release Vita C Plus

• membentuk kolagen
• membantu mencerahkan kulit
• melambatkan penuaan
• menyekat pembentukan pigmen (punca jeragat)

B Complex

• melembapkan kulit
• mencegah pembentukan pigmen
• merawat masalah jerawat

ESP

• awet muda
• merangsang pembentukan semula kulit dan otot
• mengurangkan kedutan
• melambatkan penuaan
• mengembalikan radian kulit dan kepejalan otot
• mengurangkan kesan parut

Haa... best kan Set Kulit Cantik Muda Berseri ni? Yang penting Shaklee membantu merawat kulit ke seluruh tubuh badan, bukan di bahagian tertentu je.. 

Apa pun, anda boleh memilih mana-mana kombinasi vitamin untuk kulit mengikut bajet anda. Yang penting, mesti ambil secara konsisten serta jaga pemakanan. Konsultasi akan saya berikan secara percuma setelah anda membuat pembayaran kepada saya.

Nak order? Jom hubungi saya sekarang... :-)

HOTLINE : 

013-6014583 / 019-6241209

FB PAGE :

MY Super Health

Read More

Tips Berhenti Merokok

Adakah anda seorang perokok tegar? Sedang berusaha untuk berhenti merokok? Meh sini nak share sikit tips berhenti merokok...

• Bila terasa ingin mengepit rokok di jari, cuba pegang sesuatu yang lain seperti pensel, buku, memasak atau menulis yang mampu membuatkan anda lupa untuk mengambil rokok

• Jika merokok untuk rasa kepuasan melalui mulut, gantikan ia dengan memakan makanan berkhasiat seperti sayuran mentah, bertih jagung atau roti gandum

• Jika merokok untuk merangsang semangat tubuh, cuba lupakan dengan berjalan cepat, membaca bahan bacaan menarik atau berbincang topik menyenangkan. Pastikan diet anda mengandungi bahan nutrisi yang penting dan anda tetap makan secara teratur untuk mencegah rasa lesu kerana kadar gula rendah

• Andai anda merokok untuk mengurangkan stres, atasi ia dengan mendengar muzik yang menyenangkan, berjalan jauh atau melakukan sesuatu yang menggembirakan anda.

• Jika anda merokok untuk mendapatkan ketenangan, cari ketenangan dengan cara lain dan pilih suasana tidak ada orang merokok

• Bila anda merokok kerana kebiasaan, hindari situasi yang menyebabkan anda terdorong berbuat demikian seperti bergaul dengan teman yang tidak merokok dan pilih kawasan yang tidak dibenarkan merokok

• Bila anda merokok sambil makan makanan atau minuman tertentu, elakkan makanan dan minuman berkenaan dan makan di lokasi lain

• Bila terasa ingin merokok, tarik nafas dalam-dalam dengan berhenti sebentar pada akhir nafas. Tahan nafas sementara anda menyalakan pemetik api. Keluarkan nafas perlahan-lahan dan tiup pemetik api terbabit. Bayangkan ia sebatang rokok dan buang

Anda juga boleh cuba berhenti merokok dengan mengamalkan Vita E Shaklee, atau Vivix Shaklee. Vitamin berkenaan mempunyai antioksidan yang tinggi yang membantu membaiki sel-sel yang telah rosak dan menghilangkan ketagihan nikotin dengan pengambilan yang konsisten.

Hubungi saya untuk info lanjut. Katakan TAK NAK kepada rokok dan berhentilah merokok sekarang.. Hormati dan hargailah diri anda dan orang yang tersayang..

HOTLINE :

013-6014583 atau 019-6241209

FB PAGE :

MY Super Health

Read More

VITAMIN C – ANTIOKSIDAN UNTUK KESIHATAN DAN KECANTIKAN KULIT.

Vitamin C telah digunakan sejak tahun 40'an bertujuan menyembuhkan penyakit kulit, proses penuaan adalah disebabkan oleh radikal bebas dan faktor usia, akibat dari tindak balas radikal bebas tersebut menjadikan kulit kita rosak,kusam,berkedut-kedut serta muncul pigmen-pigmen hitam pada kulit.

Fungsi vitamin c adalah sebagai bahan antioksidan untuk melawan radikal bebas didalam badan kita. 

Vitamin c juga meningkatkan daya ketahanan dalam tubuh kita serta mempercepatkan proses pemyembuhan sekali gus meningkatkan jaringan kult menjadikan kult awet muda. Vitamin c dgn fungsi antioksidannya berperanan meremajakan kulit, mencegah penuaan akibat serangan radikal bebas serta menghalang sinaran matahari yg bole menimbulkan gangguan kulit.proses terakhirnya menjadikan kulit lebih sihat,cantik,bersih,bersinar dan cerah.

1)Vitamin c adalah sebatian organik yang diperlukan didalam tubuh setiap hari, vitamin c dapat menguatkan keupayaan tubuh kita menyembuhkan penyakit.

2)Kekurangan vitamin c menyebabkan collagen yang c lemah dah tidak sihat, menyebabkan pemulihan kulit yang lambat. kekurangan yang berpanjangan akan menyebabkan skurvi, badan kita memerlukan vitamin c yang cukup untuk kekal sihat dan cantik.

3)Tubuh kita tidak boleh menghasilkan atau membina vitamin c dengan sendirinya.

4)Vitamin c adalah sebatian yang larut air, apabila berlebihan dengan mudah dikeluarkan daripada tubuh.

5)Vitamin c mudah musnah dibawah haba, sinaran ultra ungu,aditif makanan,bahan kimia pertanian dan mudah dioksidakan jika terdedah pada udara. kebanyakkan vitamin c didalam makanan kita sudah musnah sebelum makanan dimakan disebabkan dimasak terlalu lama, disimpan terlalu lama juga terdedah pada udara.

MANAFAAT VITAMIN C

1)Membantu mengurangkan kadar kolestrol dalam darah.

2)Menghalang SKURVI. (SKURVI=Penyakit yg disebabkan kekurangan Vitamin C dlm makanan, ditandai oleh gusi bengkak dan berdarah, pendarahan dibawah kulit, dll)

3)Mempertingkatkan sistem pertahanan badan.

4)Memguatkan dinding salur darah.

5)Menolong pembentukan tisu gentian.

6)Membantu pembentukan kartilej, tulang dan gigi yang sihat.

6)Mengurangkan kedut pada kulit

7)Membaiki parut pada kulit.

8)mencegah penurunan payudara dan buttock

9)menjadikan kulit lebih cerah

10)menghilangkan jerawat dan pigmentasi.

11)menjaga kesihatan otot dan mencantikkan/menghaluskan kulit.

12)membantu penghasilan collagen dimana collagen dapat meningkatkan keanjalan dan keremajaan kulit.

13)melambatkan proses penuaan dan menghaluskan pori-pori pada kulit.

Jom dapatkan Sustained Release Vita-C Plus atau Chewable Vita-C 100mg (sesuai untuk kanak-kanak) anda sekarang! Hubungi saya sekarang ...

Hotline : 

013-6014583 atau 019-6241209

FB page :

https://www.facebook.com/mysuperhealth

Read More

Promosi Februari 2014 : Vita-Lea Iron Formula

Februari datang lagi... Bulan ni promosi Shaklee Beli 1 Percuma 6 diteruskan dengan Vita-Lea pulak..

Vita-Lea Shaklee adalah multivitamin dan mineral pertama dicipta di dunia. Asalnya dikenali sebagai 'Vitalize-Mineral' dan disingkatkan sebutan kepada 'Vita-min' dan perkataan vitamin yang disebut kini asalnya dari Shaklee.

Peningkatan teknologi telah mengubah bentuknya dari cecair (90 tahun dahulu) kepada bentuk tablet yang dikenali sebagai Vita-Lea. Setiap tablet mengandugi 30 nutrisi harian lengkap yang diekstrak daripada sayuran dan buah, 12 vitamin dan 7 mineral penting sebagaimana disarankan oleh RDA. Ia diformulasikan secara komprehensif dan sangat seimbang.

Tablet Vuta-Lea disaluti dengan serbuk nutrisi-spirulina. Ia dihasilkan dengan kaedah yang terkini dan teknologi eksplosif yang kompleks disebut sebagai "Explo-tab". Ia merupakan tablet multi vitamin yang paling pantas di dunia yang terlarut dalam air dan juga tubuh manusia. Mineral yang terkandung di dalamnya mudah berintegrasi dengan protin untuk penyerapan yang pantas oleh usus kecil.

Ujian klinikal telah membuktikan dengan pengambilan Vita-Lea Shaklee selama setahun boleh mengurangkan risiko jatuh sakit sebanyak 65% telah dipilih oleh Center for Science di Amerika Syarikat sebagai THE BEST MULTI-VITAMIN di dalam Public Interest pada tahun 2000.

Antara manfaat Vita-Lea ialah ;

Penambahan Tenaga Segera

pemberi tenaga, kecergasan tubuh dan kekuatan mental sekaligus membantu sistem memori dan fokus dalam aspek pembelajaran mahupun kerja seharian

Pelengkap Nutrisi

Kekurangan pelbagai vitamin dan mineral penting akibat amalan diet yang tidak seimbang, terutamanya mereka yang mengamalkan sayuran (vegetarian) dan anemia

Keupayaan Sistem Produktif

Penting kepada remaja yang sedang membesar

Metabolisma

Sangat membantu dalam stimulasi metabolisma dan melambatkan proses penuaan

Elemen penting pada Set Tubuh

Menyediakan asas nutrisi, memastikan sel hidup, pertumbuhan sel baru, membantu proses pembesaran, pertumbuhan rambut, otot, kulit, kuku dan hormon, serta menjaga kesihatan tiroid

Melindungi Organ

Melindungi fungsi buang pinggang, jantung dan hati

Biasanya, kami syorkan Vitalea dalam hampir semua set kombinasi di antaranya ; Set Hamil, Set Berpantang, Set Menyusu, Set Kesihatan Optimum, Set Darah Rendah, Set Kencing Manis dan lain-lain.

Tun Dr. Mahathir adalah salah seorang dari jutaan pengguna setia Vitalea tau.. :-)

Dapatkan konsultasi dan nasihat daripada kami sekarang. Kami akan melayan anda sebaiknya.. Peace!

Hotline :

013-6014583 atau 019-6241209

FB Page :

https://www.facebook.com/mysuperhealth

Read More

Panduan Pengambilan Harian Suplemen Shaklee

     Oke sekarang ni kita bercerita plak tentang cara bagaimana nak ambik suplemen dari Shaklee ni. Maklum la, macam-macam jenis kadang-kadang bole jadi confuse kan.. Jadi untuk memudahkan kita semua, kat bawah ni ada cadangan pengambilan suplemen Shaklee ni mengikut waktu dan jenis, dan mungkin berbeza bagi sesetengah orang kan...

______________________________________________________________

Sebelum Sarapan :

• Zinc Complex = 1 biji
• ESP = 1 Sudu
• Mealshake = 1 Sudu
• Cinch = 1 Sudu
• Performance Drink = 1 Sudu

Selepas Sarapan :

• B-Complex = 1 Biji
• Vita-C = 1 Biji
• Vita-Lea = 1 Biji
• Advance Joint Health = 1 Biji

_______________________________________________________________

Sebelum Makan Tengahari :

• ESP = 1 Sudu
• Mealshake = 1 Sudu
• Cinch Shake = 1 Sudu

Selepas Makan Tengahari :

• Alfafa Complex = 2-5 Biji
• Lecithin = 2 Kapsul
• Garlic Complex = 1 Biji
• OsteMatrix = 2 Biji
• Carotomax = 1 Kapsul

_______________________________________________________________

Minum Petang :

• ESP = 1 Sudu
• Mealshake = 1 Sudu
• Cinch Shake = 1 Sudu
• Performance Drink = 1 Sudu

______________________________________________________________

Selepas Makan Malam :

• Lecithin = 2 Kapsul
• Omega Guard = 3 Kapsul
• Alfafa Complex = 2-5 Biji

______________________________________________________________

Sebelum Tidur :

• OsteMatrix = 2 Biji
• Herb-Lax = 2-4 Biji
• Vita-E = 1 Kapsul
• GLA Complex = 1 Kapsul
• Vivix = 1 Sudu Kecil
• Collagen Powder = Campuran Air

______________________________________________________________

     Jadi harap dapat faham la sikit-sikit cara ambil suplemen ni kan.. Haaa panduan dah ada so mai la order dengan kami, macam-macam set suplemen yang kami ada tau. Antaranya :

• Set Kesuburan Lelaki / Perempuan
• Set Kekal Bertenaga
• Set Hamil
• Set Mengandung
• Set Berpantang
• Set Menyusu
• Set Kanak-Kanak
• Set Awet Muda
• Set Kulit Cantik
• Set Imun Booster
• Set Sendi Sihat
• Set Jantung Sihat
• Set Anti-Alergi
• Set Anti-Asma
• Set Kurus
• Set Anti-Senggugut
• Set Anti-Sembelit
• Set Penapis Air
• Set Pencuci
• Dan macam-macam set lagi :)

Hotline :

0136014583 / 0196241209

FB Pages :

MY Super Health

Read More

Petua Sayuran Kangkung

     Baru-baru kita dok heboh dengar cerita pasal kangkung..turun harga la apa la.Meh kita fikir positif apa khasiat kangkung ni ye?ada kegunnan lain ke selain makan buat lauk tu?

Berikut ini adalah beberapa manfaat khasiat kangkung untuk kesihatan tubuh manusia untuk dijadikan herba atau ubat tradisional serta cara ramuannya :

• Mengatasi sembelit dan mual pada ibu hamil: Ibu hamil dianjurkan untuk sering mengambil tumisan sayur kangkung, kerana banyak mengandungi vitamin untuk pertumbuhan bayi di dalam kandungan.

• Merawat hidung berdarah: Ambil seikat daun kangkung, cuci kemudian ditumbuk sampai halus, tambah sedikit gula, lepas tu campur dengan air panas, setelah sejuk tapis dan minum ramuan tersebut sebanyak 2 kali sehari.

• Mengubati sakit kepala: Seikat daun kangkung segar direbus dengan 1 atau 2 gelas air, kemudian minumlah hasil air rebusan tersebut.

• Mengurangkan kesakitan haid: Sediakan kira-kira setengah kilogram daun kangkung, kemudian ditumbuk sampai halus dan  tambah air setengah gelas, kemudian tapis dan tambah satu sudu makan madu. Minum satu kali sehari.

• Merawat buasir: Sediakan segenggam akar kangkung, rebus dengan 3 gelas air hingga tinggal setengah. Setelah sejuk, minum setengah gelas sebanyak 2 kali sehari.

• Mengatasi insomnia: Bagi anda yang susah tidur malam, segeralah makan daun kangkung yang ditumis tanpa batang.

• Merawat sakit gigi: Sediakan segenggam akar kangkung, tambahkan cuka sebanyak setengah sudu teh, kemudian rebus dengan air sebanyak 1 gelas. Minum air rebusan tersebut 1 kali sehari.

• Melancarkan buang air kecil: Ambil segenggam akar kangkung, lalu rebus dengan 2 gelas air hingga hingga tinggal 1 gelas je. Minum air rebusan tersebut satu kali sehari.

• Menghilangkan kelemumur: Ambil seikat daun kangkung, lalu rendam dengan air secukupnya selama 1 malam, gunakan air tesebut untuk mencuci ketika mandi, sebaiknya dilakukan setiap hari.

• Merawat kulit yang gatal kerana ekzema: Ambil daun kangkung yang segar,rebus dengan air secukupnya selama 5 minit, lepas panas pakai air rebusan tersebut untuk mencuci bahagian yang terkena ekzema tersebut, lakukan setiap hari hingga sembuh.

• Mengatasi gusi bengkak: Ambil 200 gram akar kangkung yang dicuci bersih, tambah sedikit je cuka, rebus dengan dengan air sedikit je air. Air rebusan tersebut boleh digunakan untuk berkumur, lakukan setiap hari hingga sembuh.

• Menghilangkan kematu: Bahagian kulit yang menebal boleh dihilangkan dengan menyapu getah kangkung.

Hehehe haa...tu adalah antara petua kegunaan sayur kangkung untuk kesihatan. Bole la kalau nak cuba kan tapi agak leceh betul tak?

Dah ada cara yang mudah, moden dah skarang ni kan...guna je produk Shaklee :) Macam-macam ado...hehe :)

Meh cecepat kontek MY Super Health, penjimatan hebat, servis pelanggan yang bagus, ada hadiah percuma pulak tu... Calling2 la we all k 

Hotline :

0136014583 / 0196241209

FB Pages:

MY Super Health

Read More

Tips Meningkatkan Penghasilan Susu Badan

     Pernah tak mengalami situasi susu badan kurang? Biasanya keadaan ni terjadi bagi ibu-ibu yang pertama kali melahirkan anak. Pengalaman menyusu boleh katakan memang takda, tambah pulak anak asyik menangis, bila disuakan nenen anak tu senyap pastu nangis balik...

     Dengan rasa hati yang tak keruan, kasihankan anak menangis, dengan diri sendiri yang masih dalam pantang...Tiba-tiba ada plak orang bersuara " Anak ko tu lapar, dia nak menyusu tu, tak cukup susu tu...bla bla bla..." Macam-macam la nasihat yang tak perlu keluar, itu la ini la..Tu sebab kadang-kadang kita dengar ada orang "Meroyan" dek kerana banyak sangat mulut yang bercakap.

     Hati ibu mana yang sanggup nak biarkan anak sendiri kelaparan...biarlah diri sendiri kelaparan asalkan anak tak lapar, betul tak? :) Hehehe tapi kan...kalau ibu tu lapar macam mana nak hasilkan susu badan? Jeng jeng jeng...Ni ada sikit tips MY Super Health untuk ibu yang menyusu badan dan jugak bakal ibu yang mahu menyusu badan.

Antara tips yang boleh di amalkan :

• Penyusuan dengan kedua-dua buah dada. Jika bayi mendapat letih menghisap, cuba bertukar ke payudara yang lain sehingga kedua-dua buah dada adalah kosong atau bayi tidak menyedut lagi.

• Pasti anda menyusu bayi anda cukup lama untuk mengosongkan payudara anda.

• Jangan jadual penyusuan. Ikut isyarat kelaparan bayi anda untuk menyusu

• Membolehkan bayi anda suapan gugusan terutamanya pada sebelah malam sebelum mereka tidur. Memberi susu secara gugusan adalah apabila bayi diberi susu beberapa kali dalam tempoh masa yang singkat.

• Menyusu pada waktu malam dimana penghasilan pada waktu malam adalah banyak.

• Pamkan payudara anda selepas penyusuan bayi untuk memastikan payudara adalah kosong dengan mengunakan pam manual ataupun pam eletrik. Anda juga boleh membaca artikel tentang cara pengunaan breastpump di sini.

• Bogelkan bayi anda semasa menyusu dimana sentuhan kulit ke kulit membantu bayi kekal sedar daripada lena.

• Teknik urutan payudara yang betul akan membantu susu mengalir dengan lancar.

• Pastikan anda dalam keadaan yang rehat dan relax dimana tekanan stress akan mengganggu penghasilan susu ibu kepada bayi anda.

• Jangan tidur meniarap pada waktu malam. Ini boleh memampatkan payudara anda dan menghalang pembekalan susu . Posisi tidur semasa hamil adalah penting untuk penghasilan susu ibu juga.

• Gunakan baby sling di antara waktu penyusuan walaupun ketika itu dia sedang tidur.

• Elakkan mengguna puting tiruan.

• Elakkan mengambil pil perancang semasa anda sedang menyusukan bayi anda.

• Jangan merokok semasa hamil.

• Minum air dengan banyak terutama sebelum penyusuan.

• Cuba mengelakkan minuman berkafein.

• Makan diet yang sihat dengan protein yang banyak.

• Berbincang dengan doktor anda tentang preskripsi atau pengambilan supplement untuk meningkatan penghasilan susu ibu.

• Akhirnya, fikirlah bayi fikirlah susu ketika menyusu, ini dapat merangsang penghasilan susu.

      Dapatkan Set Penyusuan Shaklee dari MY Super Health, terbukti berkesan dalam membantu ibu-ibu kekal gembira, cergas, ceria dan dapat menghasilkan susu badan yang berkhasiat dan banyak :) Hubungi kami segera :)

Hotline :

0136014583 / 0196241209

FB Page :

MY Super Health

Read More