TIPS KEKAL CERGAS KETIKA BERPANTANG

Tips Kekal Cergas Ketika Berpantang

1. Waktu berpantang, MESTI berbengkung. Lemak kat perut boleh cepat surut. Badan pun rasa lebih tegap.

2. Menyusukan anak selagi boleh. Banyakkan intake air supaya lebih bertenaga dan hilangkan rasa haus.

3. Exercise. Bukan senaman berat-berat. Regangan badan secara ringan pun dah memadai.

4. Banyakkan berehat dan berfikiran positif. Sambil-sambil tu jangan lupa berzikir. Minta pertolongan suami atau ahli keluarga lain sepanjang berpantang.

5. Berpantang betul-betul bagi mengelakkan masalah kesihatan di masa depan. Jangan ambil mudah amalan berpantang.

6. Berurut dengan yang pakar. Badan rasa lebih ringan lepas berurut. Maklumlah, masa mengandung banyak angin dalam badan.

Masa berpantang adalah masa untuk seorang ibu memulihkan kesihatan diri selepas bertarung nyawa untuk melahirkan. Para suami kena lah faham dan menguruskan isteri dengan sebaiknya.

Kalau tak ada masa, upah je confinement service. Siapkan duit je.

Selamat berpantang untuk kawan-kawan yang baru dan bakal bersalin. Semoga dipermudahkan segala urusan ye.

#gempakbintang
#fantastic4